龙眼 龙眼的功效作用有哪些
养生龙奶奶龙眼是一种亚热带水果，分布在中国南方、福建、广东、广西、海南等省。
龙眼，别称龙眼和益智，是无患子科植物龙眼的果实，原产于中国，是中国历史上四大著名水果之一。
龙眼的功效：桂圆安神，治失眠、健忘、惊悸。古人很推崇桂圆的营养价值，有许多本草书都介绍了本品的滋养和保健作用。早在汉朝时期，桂圆就已作为药用。《名医别录》称之为 “益智”，言其功能养心益智故也。有滋补强体，补心安神、养血壮阳，益脾开胃，润肤美容的功效。桂圆的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体 弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些桂圆很有补益；妇女产后，桂圆也是重要的调补食品。桂圆具有益气养血，健脾补心的功效，故有“果中神品”之称。《神 农本草经》记载：龙眼肉有治疗“五脏邪气，安志厌食”的功效，称“久服强魂聪明，轻身不老，通神明”。
桂圆肉味甘温，适合心脾两虚、气血两虚者食用。中医认为，心主血管，主意识，与精神和意识思维活动有关。脾是后天气血生化之源，为全身提供营养。如果人想多了，就会出现心悸、失眠、健忘、疲劳等症状。桂圆肉温补，入心脾经，好补心脾，香甜可口，不油腻，不憋气，是养心健脾的好产品。患有慢性病或身体虚弱的老年人经常患有气血两虚，表现为面色苍白或蜡黄、疲劳、心悸气短等。桂圆肉既补心脾，又益气养血，味甘温和，疗效好。
现代医学研究证实，龙眼肉含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗 氧化酶活性，提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能，抑制肿瘤细胞，降血脂，增加冠状动脉血流量，增强机体素质等作用。介绍几种龙眼肉的 服用方法。
龙眼的作用:龙眼营养丰富，是珍贵的营养强化剂。除了新鲜食品，水果还可以制成罐头、酒、酱、酱等。，也可以在桂园加工成肉干。此外，龙眼的叶、花、根、核也可以入药。桂圆树木质坚硬，质地细腻，是制作高档家具的原料，可以雕刻成各种精美的工艺品。龙眼含有多种营养成分，能养血安神，健脑益智，养心健脾。研究发现，龙眼对子宫癌细胞的抑制率达90%以上，更年期是妇科肿瘤易发的阶段。适当吃龙眼有益健康。桂圆具有滋补作用，可作为病后需要调养、体质虚弱者的辅助疗法。
注意：
不能一次多吃点热空气。
文章评论