山药红枣桂圆养生汤的做法 山药红枣排骨汤的做法
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山药红枣桂圆养生汤的做法可以。
主料：桂圆100g、山药150g、红枣8枚
辅料：冰糖适量
1、准备好所有食材。
2、桂圆剥去外壳备用。
3、山药洗净去皮，切成块备用。
4、锅里加1000毫升的清水置于火上煮开。
5、加入山药煮沸。
6、再下入红枣继续煮。
7、待到山药熟透，红枣松软的时候，加入桂圆继续煮。
8、等到桂圆的香甜味道渗入到汤中即可关火，加入适量冰糖调味。
9、成品。
首先准备材料：银耳1/2个，山药300克，桂圆20克，红枣20克，冰糖20克，纯净水3碗。
1、取出干银耳，用冷水提前浸泡好。
2、将泡发好的银耳撕成小朵。
3、放入电饭锅内，加入三大碗纯净水。
4、盖上盖子，按蒸煮键二十分钟。
5、山药洗净去皮，切滚刀块。
6、泡在清水中。
7、二十分钟后，银耳的胶质已煮出，加入冰糖。
8、加入山药，再加入去核的红枣，一起搅拌均匀，盖上盖子，按煲汤键一个小时即可。
山药红枣排骨汤的做法1、排骨洗净。
2、冷水下锅焯一下，去除血沫。
3、山药
4、去皮切大块，用清水洗净表面粘液。
5、加入姜蒜，与以上材料一同放入炖锅中。
6、加适量清水。
7、通电炖煮，我是晚上睡前弄好开始炖，第二天早上起床就好了，满屋子的香味。
8、根据口味调入适量鸡精和盐，就可以了。
以上就是山药红枣排骨汤的简单做法，你还可以根据自己的喜好加些枸杞之类的，会更加营养美味。
1、煲汤材料：排骨、山药、红枣，枸杞
2、调料：精盐、姜片
3、排骨剁小块洗净，飞水捞出待用；
4、山药去皮切块，飞水待用；
5、汤锅中放适量清水烧开后放入排骨、姜片、料酒煮30分钟加入山药、红枣再煮30分钟出锅前放入枸杞、加盐调味即可。
此汤适合体质虚弱、乏力、肺虚久咳、痰多喘咳、腰膝酸软、糖尿病、食欲不振、久泻久痢之人常服。湿盛中满或有实邪、积滞者慎服。
裙带菜山药汤的做法裙带菜山药汤是一道非常简单、美味、养生的汤品，对于冬季寒冷时期的人体保健非常有帮助。制作方法如下：准备食材，将适量的干裙带菜清洗干净后用水泡软；将山药去皮切成块；瘦肉洗净撕成小块盛入碗内备用；
锅中加水烧开后放入瘦肉块煮沸后撇去浮沫；加入山药块和泡好的裙带菜煮开；调味即可食用，口感清爽，营养丰富，是一款非常适合冬季养生的汤品。
裙带菜山药汤是一道营养丰富的汤品，做法简单。首先，准备好裙带菜和山药，将山药削去皮，切成片状，裙带菜洗净。
接着，将山药放入锅中煮熟，然后加入适量的清水放入裙带菜，加入少量盐调味即可。注意，大火加热，煮到开锅即可关火，不要煮过头。裙带菜中含有丰富的蛋白质、碳水化合物和多种维生素，山药有滋阴润肺、益气健脾、清热止渴的作用，食用后有助于增强身体免疫力和滋润肌肤。
1、主料：裙带菜100克、山药100克、鸡蛋3个。
2、辅料：油1勺、食盐1勺、香油1勺、料酒1勺。
3、裙带菜用水泡发洗净。
4、裙带菜改刀切小段，山药切片。
5、鸡蛋打入碗中。
6、加入适量盐和料酒，将鸡蛋打散。
7、锅中放水煮沸，加入油。
8、放入裙带菜和山药。
9、再次煮沸后淋入蛋液。
10、转小火将蛋液煮至凝固。
11、放入盐调味。
12、最后淋一点香油即可。
主要食材：裙带菜、排骨、山药、玉米、胡萝卜
第一步、洗干净的排骨咱们冷水下锅，加入几片生姜，一点料酒去腥，大火煮开后，再煮上3分钟左右，把排骨的血沫给它煮出来，煮好后捞出冲洗干净备用。
第二步、接下来咱们准备配菜，准备一根胡萝卜洗净去皮，切成滚刀块，切好之后装盘备用，水果玉米洗净后切成小块备用。
第三步、重新烧点水，把淮山烫上10几秒钟，这样去皮的时候手就不会痒了，特别的实用，时间到了后把淮山取出来放凉，然后把外皮刮掉，淮山我们要选择这种口感绵软，不容易煮烂，接着把淮山也切成滚刀块备用。
第四步、裙带菜只需一点就可以了，因为它泡发之后会变得很多，泡发的时间也很快，差不多3分钟就能泡好，然后再把裙带菜切成小段备用。
第五步、砂锅里倒入排骨，加几片生姜，一次性加入足量的清水，盖上锅盖大火煮开。
第六步、时间到了后，打开锅盖，把准备好的配菜倒进去，搅拌一下，盖上锅盖转小火煲上40分钟。
如下：
材料：
裙带菜30克、山药150克、瘦肉150克、葱姜适量、盐适量、清水适量。
步骤：
1.将瘦肉切块，放入滚水中焯烫沥干备用。
2.将裙带菜用清水浸泡30分钟，洗净备用。
3.山药切片备用。
4.炒锅倒少量油，加入葱姜炒香。
5.将焯烫好的瘦肉放进炒锅中，煸炒均匀。
6.加入清水，待水开后撇去浮沫。
7.加入山药片和裙带菜，继续煮10分钟左右。
8.加入适量的盐，煮至山药和裙带菜都烂熟即可。
温馨提示：
1.焯烫瘦肉的目的是去除血水，让汤更清澈。
2.裙带菜浸泡可以让其更加充分地解毒。
3.为了汤的口感更佳，可以加入少量红枣和枸杞。
裙带菜山药汤是一款养生汤品，有健脾开胃、润燥滋养、益气养胃的功效。其制作简单易行，需要的材料包括山药、裙带菜、红枣和生姜等。
先将山药去皮，切成小块，用清水浸泡；将裙带菜洗净，切成段；加入红枣和姜片，加适量清水，大火煮开，再转为小火慢炖30分钟左右即可。最后，加入适量盐和味精调味即可享用。另外，裙带菜山药汤可以随个人口味而选择加入瘦肉等配料，更可以据此增添更多营养进而健康养生。
山药红枣苹果汤的家常做法关于这个问题，材料：
山药200克、红枣10颗、苹果1个、冰糖适量、水适量
做法：
1.将山药去皮切成小块，红枣去核，苹果去皮去核切成小块备用。
2.将山药、红枣、苹果放入炖盅中，加入适量的水，水量以盖过所有材料为准。
3.加入适量的冰糖，盖上盖子，放入电饭煲或者炖锅中，煮4-5个小时，直至山药烂糊。
4.将熬好的山药红枣苹果汤倒入碗中，食用时可以加入少量蜂蜜调味。
小贴士：
1.炖盅可以用瓷质或陶瓷的，不建议使用塑料容器。
2.山药容易变黑，做好后可以加一些柠檬汁或醋，防止变色。
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