孩子长的慢 孩子长得慢怎么办
健康又养生如果出生后没有喂养好或生病,就可能少长5～6厘米,甚至长得更少,以后身高就会比别的儿童矮。因此整个婴幼儿时期要有充足的营养,及时添加辅食,预防疾病。对于出生小样儿更要加强营养和护理,使他们加快生长。
2、小孩要养成良好的生活习惯
不要偏食,少吃零食,餐前1～2小时最好不吃糖果或喝饮料,这样有利于良好食欲。经常运动,因为运动后生长激素分泌增加,有利于生长。正常人的生长激素分泌呈脉冲式,主要在夜间睡眠时出现,充足睡眠对生长也很重要。注意自身的保健。一些慢性疾病往往导致营养的不良或者失调,对长高造成不利的影响。
3、父母要改变孩子的饮食习惯
这个孩子主要是要从改变她的饮食习惯、饮食行为,食物要多样化,米面结合、粗细搭配好,同时要训练孩子吃饭的速度加快一些。
同时要练习她的咀嚼。因为老吃稀的、流质的食物也妨碍了她的咀嚼功能,牙齿、颌骨的发育,同时这个孩子需要加强锻炼。
这么大的孩子应该自己吃饭,在规定的时间里面把饭吃完。多给孩子鼓励,而不是在吃饭的时候去逼她多吃。
4、父母要定期给孩子做检查
这个孩子的体重和身高都低于10到25百分位,在正常范围里面偏低的位置。跟父母的身高是相一致的,所以遗传的因素更多一些。这样的孩子应该定期的检测生长速度,如果她每年的生长速度正常,应该是没有问题的。
孩子矮小的六种类型
1、生长迟缓型:表现为个子一直长的比较慢,也无明显的青春期突增(蹿个子)现象,其原因多为骨骼营养匮乏。
2、骨骼偏大型:有明显的青春期突增,骨龄检测骺软骨没有完全闭合,但是骨龄大于实际年龄,长高年限显着缩短,多由早熟所致。
3、发育后停长型:发育后停长型:在青春期突增后生长极度缓慢,身高增长≤2cm年,多由于骨细胞的代谢显着减慢,缺乏活力所致。
4、营养过剩型:营养过剩型:即“矮而胖”体型。常由于蛋白质摄入过多,体内三大营养物质混乱,骨骼营养吸收障碍所致。
5、晚长型:父母一方或双方都很高,孩子比同龄的矮小,家长认为孩子是晚长,需检测骨龄,才能做出定论。
6、遗传型:父母较矮,现代医学证明,只要及早抓住后天生长时机,科学补充骨骼营养,可以后天帮助决定10-20cm差距。
怎样让孩子长更快
1、调理饮食:注意多种维生素和矿物质的补充。小儿喂养不当或挑食,会导致维生素的缺乏,儿童的免疫力受到破坏,容易感染各种疾病。所以大家在日常饮食中要注意维持食物的平衡,如多吃胡萝卜、小白菜、西红柿、柑橘、柠檬、牛奶、蛋黄、鱼、肉及豆类等。此外还可以每日补充多种维生素。
2、优质蛋白:儿童和孕妇应选择低脂低热量而蛋白质含量高的优质蛋白食品,避免过量的饱和脂肪随着过量的肉蛋进入人体。
3、补充 DHA和卵磷脂营养大脑:胎儿大脑发育需要更多的卵磷脂量,所以孕妇要注意补充 DHA和卵磷脂;而婴幼儿更是大脑及神经组织发育的重要时期,两岁前大脑发育的 60%已经完成,更要加强 DHA和卵磷脂的补充。
4、运动及益智游戏:有助于孩子身体、智力及情感的全面发育,让孩子充分快乐地运动,是生长发育和营养素被吸收的重要因素。经常参加体育锻炼,可改善人体的血液循环,增强身体对营养物质的吸收,并能使骨骼变得更加粗壮和坚实。
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