避开7个运动减肥误区 少做无用功
1.不要过早为第二天的健身运动做准备
我们早上的时间很宝贵,不值得因为起床找棉袜而耽误早操。所以,前一天晚上提前准备好自己需要的穿戴和武器装备,第二天醒来穿的整齐,赶紧出门。
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