swisse鱼油价格 233元左右
豁达话养生Swisse鱼油是个鲜为人知的产品，很多人都不知道多少钱。本网站以下小系列向你介绍，swisse鱼油价格在233元左右。
瑞士鱼油价格
澳洲Swisse鱼油软胶囊是在紫怡商城卖的很受欢迎的鱼油。提取自深海鱼类，富含DHA、EPA、OMGEA3。该产品1500毫克含量高，400粒规格高，性价比高。男女老少皆宜。
Swisse天猫旗舰店这款价格233每瓶，不含包裹税！
主要成分
每1000毫克天然鱼油含有:
二十碳五烯酸180毫克
二十二碳六烯酸120毫克
【营养成分补充说明】
1.EPA俗称“血管清道夫”，广泛用于预防和保健冠状动脉硬化、脑血管障碍、手脚麻痹、心悸等心脑血管疾病。
2.DHA俗称“脑金”，是脑组织和视神经功能所必需的物质，促进人体神经系统和心脑血管系统的保护。
3.Omega-3可以预防AI疾病
Omega-3又称omega-3和omega-3，是一组多不饱和脂肪酸，常见于深海鱼类和一些植物中，对人体健康非常有益。Omega-3家族的主要成员是DHA和EPA，它们是鱼油中脂肪酸的主要含量。
在世界医学和营养学史上，Omega-3是继氨基酸和蛋白质之后的又一个重要里程碑。ω-3脂肪酸在预防癌症、心脑血管疾病、某些疾病、肥胖、糖尿病、阿尔茨海默病，甚至消除抑郁、培养心理健康方面都有重要作用。
服用鱼油的误区
鱼油中的营养物质也可以通过饮食获得
DHA和EPA是ω-3不饱和脂肪酸的主要成分。DHA有利于增强神经信息的传递，对维持大脑功能、改善记忆有重要作用。EPA可以降低血液中的甘油三酯和胆固醇，还可以降低心脑血管疾病的发病率。国际脂肪酸和脂类学会推荐成人每日摄入DHA和EPA 500mg/天，美国医学研究所推荐人类膳食脂肪酸每日摄入DHA和EPA 160mg/天。目前中国成年人对DHA和EPA的平均摄入量仅为37.6mg/天，不到国际权威机构推荐量的四分之一，严重不足。
在我们的日常饮食中，DHA和EPA的摄入渠道非常有限，人体本身的转化不足以维持健康，需要额外补充。
一瓶鱼油适合全家人
虽然鱼油是一种老少皆宜的保健食品，但出于不同的保健目的，应选择不同品种的鱼油。如果用于健脑，孕妇、婴幼儿、小学生应选择DHA含量较高、EPA含量较低的产品；对于心脑血管疾病的防治，中老年人应选择EPA含量高的产品。
一般情况下，不建议孩子吃鱼油。如果是为了提高孩子的记忆力，保护视力，建议选择儿童鲨肝油丸。年轻人如果需要DHA等营养物质也可以吃鱼油，但要以食物为主，比如多吃鱼。患有心脑血管疾病的中年男性可以吃鱼油来预防此类问题，但对海鲜过敏或正在服用其他药物的患者需要先咨询医生。老年人在选择鱼油时，可以同时服用卵磷脂，保护肝脏免受威胁。
食用鱼油的四点建议
鱼油是否有用，取决于产品质量是否过硬。为此，专家们提出了以下建议:
选择信誉高的购买地点
最好去有信誉的大型超市，商场，或者产品连锁店。
不要迷信进口，一定要看产地
有质量保证的进口鱼油只有两三种。如果原产地目标是国内企业，就更要谨慎了。有行业专家说，他只敢买汕头某企业生产的鱼油。
50元以下的东西不要买
如果考虑企业的经营利润，100块鱼油零售价在50元左右，符合成本规律。最好选择那些不仅做鱼油、卵磷脂等畅销营养补充品，还提供其他保健品的大品牌。
从味道来看，好的深海鱼油主要是香的，有一点腥味，但是质量不好会有很严重的腥味。
一周吃三次鱼，就不用吃鱼油了
杨跃新建议每周至少吃三次鱼基本上可以保证不饱和脂肪酸的摄入，所以没有必要用鱼油保健品来补充。
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