健康 偷懒也有好处？生活中这些坏习惯圆你健康梦
晏大小姐Vivi长寿是每个人的梦想，但现在人们对长寿的看法似乎越来越淡薄，每天都很忙，很焦虑。这是干什么？生活中的一些坏习惯也能让人长寿。有哪些坏习惯有延年益寿的作用？我们来看看。
偷懒一点，有助于长寿
公共卫生专家彼得。Yakost说，每天早起忙碌的人可能会过早“入坟墓”。时不时偷懒一点，不仅可以减轻工作压力，也是长寿的关键。研究表明，中午午睡比打网球更有利于长寿。老年人总是跑步锻炼，会消耗掉原本用于细胞再生或抗病的能量。心理学家说，即使你躺在家里做白日梦，你的大脑也在处理重要的信息，你的大脑更加活跃。
说一些粗鲁的话来减轻痛苦
被鄙视是个坏习惯，但是可以缓解痛苦。心理学家理查德。斯蒂芬博士认为，说脏话与肾上腺素的调节有关，肾上腺素会加剧人的攻击倾向。研究表明，一个人越想侵犯别人，他对疼痛就越不敏感。当我们的祖先在没有麻醉剂的情况下接受手术时，他们会在嘴里咬一块木板。事实上，他们可以发誓，减轻他们的痛苦。
电子游戏帮助你锻炼
谁说玩电子游戏会让人发胖？迈阿密大学的科学家发现，当人们玩电子游戏时，他们的心率加快，呼吸急促，因此他们的身体消耗更多的能量。阿利斯。佩里博士认为，如果你不能参加真正的体育锻炼，玩游戏可以帮助你减肥，至少比坐在沙发上吃薯条看电视要好，但前提是你不能玩太久。
合理的愤怒对血压有好处
是的，愤怒会让人血压升高。然而，美国卡内基梅隆大学的研究发现，血压不仅会保持在正常水平，而且产生压力的激素皮质醇的分泌也会相应减少。心理学研究表明，愤怒给人一种积极的态度和控制感；该出手的时候不出手，就会畏缩，尽力克制自己内心的情绪，但压力荷尔蒙会飙升。长此以往，心脏病会“以你为主”。
不叠被子杀尘螨
哮喘患者最好不要叠被子。因为房间里的尘螨在干燥暴露的环境中很难存活。折叠后的被子易于保持人体的温度和汗液，为尘螨创造生存条件。研究员Stephen PuReithler博士说:“被子铺在床上，里面潮湿的气体很快就会变干，外部的湿气就不会进入，各种螨虫就会脱水死亡。”
易怒可以减肥
坐在椅子上左右摇摆很烦人，但是美国梅奥诊所的专家发现，不安分的人比普通人苗条。不管是拍桌子，浑身发抖，伸胳膊，踢腿，打哈欠，这样的人每天多消耗350卡路里，每年瘦9-27斤。所以胖子不要总抱怨找不到合适的减肥方法。
碳酸饮料可以预防痴呆症
尽管面临牙齿腐蚀和肥胖的威胁，格拉斯哥苏格兰大学神经学家的一项研究发现，每天喝2罐碳酸饮料可以提高人们20%的记忆力，有效预防老年痴呆症。因为大脑中的海马在血糖升高的刺激下变得非常活跃，所以阿尔茨海默病患者的海马功能下降，海马萎缩。
逃避家务可以预防过敏
一些研究认为，过敏性疾病和自身免疫性疾病的爆发是由于现代社会的清洁。但罪魁祸首不仅仅是灰尘。布里斯托尔和布鲁内尔大学进行的一项调查显示，在怀孕或产后频繁使用清洁设备的女性患哮喘的风险增加了41%。因为一些室内清洁剂会释放出严重损害儿童呼吸道的化学物质。
嘈杂的音乐刺激脑力
去摇滚派对，把音乐音量调大，有助于激发大脑的活力。英国曼彻斯特大学的研究发现，人内耳中的气球只对超过90分贝的音量敏感。气球与大脑的加工、快乐和饥饿区域相连。如果通过高分贝音乐的刺激来满足这些欲望，我们的内心会非常平静和快乐。不开心的时候，可以用高分贝的音乐刺激自己的“快乐荷尔蒙”。
短期压力增强记忆力
长期的生活压力，比如离婚，会破坏人的免疫系统，使人容易感染。然而，布法罗大学的研究发现，短期紧急事件可以提高大脑的学习能力和记忆力。这是因为压力荷尔蒙影响大脑中负责情绪和学习能力的部分。压力的急剧增加会加速谷氨酸的传递，谷氨酸是一种传递信息的物质，从而提高记忆力。
以上是生活中的一些坏习惯。我想不出这些好处。生活就是这么暴躁，想骂就骂，想笑就笑。不要在意别人的眼光，开心就好。
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