女性的良性上进心，如何避免成功焦虑？
养生悦己朋友毕业后一年换了好几个不同的工作，都不尽如人意，最后还是回了同一个专业。虽然一开始她拒绝了，但是经过一段时间的摸索和挫折，她对现在的工作还是有着非常积极美好的愿景和规划。因为她不喜欢这个偶然选择的专业，在实习和毕业的时候接触到不同类型的工作，所以她还是一个在这个领域努力学习充实自己的新手。
这是一个充满无数可能性的过程，但同时，这个行业多年要求的沉淀和学习让她感到胆怯甚至焦虑，尤其是面对那些已经决定从事这个行业，在大学早早出来实习的大学生，他们与她相比已经有了很多实践经验，因为她想变优秀而奋斗，因为她离自己期望的优秀太远而焦虑。
其实这也是很多人在生活中面临的矛盾之一，就是为了在未来的某个时刻变得更好而错过了现在生活中的各种幸福。生活的意义似乎都在于努力实现一个与现状完全不同的未来。而现在的生活显然成了未来生活的一种铺垫，失去了和未来生活一样重要的地位，不会再重复。
许多人的生活目标和意义变得具体注重结果，因此他们失去了此刻唯一能把握的生活内容。更有甚者，有些人的自我激励更自律，更像是因为害怕达不到父母的期望而被惩罚。所以追求卓越的动机更多的是消极的，为了避免焦虑和内疚。带着这样的心态，在这种心态下连宏大的计划都无法完全实现，而且因为有目标却没有具体的实践，日常生活中的心理负担更大。这种心理负担会成为恶性循环，同时阻碍对现在的享受和对未来的憧憬。
目标和技能永无止境。相对于他们有限的时间精力和经济状况，这种永无止境很容易引起那些盲目追求的人的焦虑。为了避免这种情况，我们需要的是一种良性的进取精神，没有任何焦虑，与攀比和竞争无关。
这意味着，想要变优秀的进取精神，是一种更为积极、克制的力量，能够承载我们生命的全部重量，能够构建一种能够同时守护我们生命和生活的意义感。它贯穿于我们生活的每一天，可以让我们在任何可能的时刻都安于这样一种自我实现的状态，而不是高于自己，高于我们的生活，高于冷漠地驱赶奴役我们的目标。
所以，在这整个过程中，虽然目标的实现和达成看似是人生中最美好、最成功的时刻，但过程本身却是我们生命和生活的大部分。我们需要仔细选择我们大部分时间和精力会流向的领域，然后采取滴水穿石的态度，努力工作。只有真正沉下心来，经过几年的努力和学习，才能真正深入到某个专业，并以此作为我们认识世界的基石和自我确立的核心。
当然，在这个过程中，我们能感受到专注的真正快乐，不仅仅是专注于现在正在学习的东西，更是专注于内在的自我，一个对话、理解、探索的过程。
社会成功的压力或多或少都在每个人的肩上，因为它已经成为我们文化价值观中体现个人自我价值的单一方式，成为笼罩在每个人头上的冷酷无情的偶像。然而，我们仍然需要清楚地把握自己，以及在这样的社会环境中我们可以掌握和改变什么。
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