每天10分钟 快速瘦大象腿
导语:1、选择合适的精油,注意价格。2.手里滴10滴左右。3.用力搓手,直到手心微热。4、揉到发热是为了更接近皮肤温度,有利于精油的吸收和功效。5.在要刮的部位涂精油
1、选择合适的精油,注意价格。
2.手里滴10滴左右。
3.用力搓手,直到手心微热。
4、揉到发热是为了更接近皮肤温度,有利于精油的吸收和功效。
5.在要刮的部位涂精油,刮小腿,刮大腿。
注意:如果要刮胡子,不要一次涂完,循序渐进,然后涂在一条腿上。
6、各种揉捏,把肌肉揉捏开。
7.从上到下,用拇指按图中所示位置将肌肉掰断。
8.促进精油的吸收。
9.不要偷懒。想要美腿瘦腿,就要坚持按摩。
10.开始刮!~超级简单的方法。就是从下往上刮。
11.提醒:刮刀在操作前必须消毒。
12,就是这样,一遍又一遍,日复一日,坚持下去。再加上有效的锻炼,修长的腿就出来了!
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