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让手臂变细的方法

导语:如何让手臂变细1.左手拿着矿泉水瓶,右手右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡,左腿直立。2.用左手向下画一个弧线,然后伸直。换右手前重复这个动作20次。很简单吗?记得

如何让手臂变细

1.左手拿着矿泉水瓶,右手右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡,左腿直立。

2.用左手向下画一个弧线,然后伸直。换右手前重复这个动作20次。

很简单吗?记得坚持下去,效果会慢慢出来的!坚持就是胜利!

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