让手臂变细的方法
如何让手臂变细
1.左手拿着矿泉水瓶,右手右腿膝盖放在椅子上保持身体平衡,左腿直立。
2.用左手向下画一个弧线,然后伸直。换右手前重复这个动作20次。
很简单吗?记得坚持下去,效果会慢慢出来的!坚持就是胜利!
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