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手臂部位容易积聚脂肪,穿短袖露出手臂时,「拜拜肉」看起来更明显了……大家可以试试这个简单的手臂按摩!每天抽一点点时间做,持之以恒,便能感受到变化!洗澡后,在身体暖和的状态下做,效果会更好~瘦手臂按摩教程图解按摩前先伸展。前臂靠墙,身体向手臂压,利用体重舒展手臂肌肉。这个动作亦可以改善肩颈僵硬。左右都做10
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