哪些人不能做足疗 足疗虽好也别滥用
大家来养生【介绍】谁不会修脚？足底按摩是大家都熟悉的一种保健方法，也是大家在家经常做的一种保健方法。但是你知道谁不会修脚吗？下面的小系列会告诉你哪些人不会做足疗。足疗虽然好，但不要滥用！
谁不会修脚
第一，女性在经期和孕期
对于怀孕和经期的女性来说，由于一些内在的原因，她们容易疲劳，所以经常通过足部按摩来放松。但是你知道吗？你认为的放松其实适得其反。
因为对于孕妇来说，如果在孕期修脚，最严重的后果就是流产。因为做足底按摩的时候会碰到尹稚、昆仑穴，导致子宫收缩，进而导致胎位改变，会出现流产、早产甚至难产。所以为了肚子里的孩子，孕期最好不要做足底按摩。如果真的觉得自己没精力了，可以睡一会儿，这样既能防止流产，又能让孕妇自己放松。
对于来月经的女性来说，经期修脚会加速全身的血液循环，对身体有益，但是经期不要做。因为足部按摩会加速体内的血液循环，从而导致月经量增加，女性在轻的时候会变得更累，而在重的时候会对身体造成损伤。
谁不会修脚
第二，吃饭前后一小时的人群
其实吃饭前后有很多要注意的。比如，我们可以吃水果，但绝对不能做足疗。那么，人为什么不能在饭前饭后一小时内修脚呢？这是因为在做足疗时，我们足部的血管会扩张，从而导致血容量增加，导致胃和内脏的血液减少，从而影响胃的消化。
所以饭前1小时内不要做足浴，因为会抑制胃液分泌，影响食物消化，使人食欲不振。
相反，如果饭后一小时内做足疗，会使肠胃的血液量减少，影响食物的消化，人会感到很有承受力，长时间不能消化食物。
第三，足部皮肤溃烂人群
足部皮肤溃烂的人包括足部外伤、水泡、化脓等。你应该停止为这种人做足疗。首先，你不知道修脚的地方卫生是否到位。如果卫生不达标，无疑会给你的断足带来再感染，使你的皮肤溃烂。
其次，脚受伤了。最好的情况是把脚清洗好，然后给足足够的时间愈合，而不是做一些额外的刺激让伤口再次破裂。所以，为了你的脚和健康，脚的皮肤溃烂的时候不要做足疗。
第四，刚喝完酒的人
现在很多人喜欢在吃饭喝酒后做足疗。我觉得这是一种休闲养生的生活方式。但是你知道吗？你做的不是身体保养，而是身体伤害。
因为足底按摩原本的作用是通过刺激足部的穴位来促进血液循环，如果喝了酒再做足底按摩，会刺激体内酒精的快速流动，从而加剧肝脏对酒精的吸收。众所周知，喝酒会伤肝，所以喝酒的时候会尽量不让酒精伤肝。谁知道呢，是因为做足底按摩让酒精对肝脏的伤害更严重，得不偿失。
谁不会修脚
5.患有各种严重出血性疾病的人
如果你是咯血、吐血、便血、脑出血、胃出血、子宫出血等内脏出血等严重问题的患者，那么不建议你做足疗。
因为做足底按摩是为了促进血液循环，而你是内出血的一群人。如果这个时候做足底按摩，会加重病情，让身体出血更严重。
修脚技术
第一，足浴
用热水泡脚，特别是用生姜或辣椒水煎剂洗脚，可以迅速扩张人体呼吸黏膜的毛细血管网，加速血液循环，使呼吸黏膜血液中的白细胞能够及时清除入侵人体的细菌和病毒，保护人体免受感染。
第二，揉脚
洗脚后，用热搓手，轻揉相关部位或穴位，可完全按摩，也可局部按摩，如涌泉穴(脚心)、太冲穴(第一、二趾关节后)或太溪穴(内踝高点与跟腱之间的凹陷处)。可用于预防和治疗头晕、失眠、食欲不振、面色晦暗、疲劳、高血压和便秘。
第三，抬起你的脚
每天抬脚2-3次，甚至比心脏还高。这时你的脚和腿的血液循环是旺盛的，下肢的血液回流到肺部和心脏得到充分的循环。你可以在头部获得足够新鲜的血液和氧气，这也是对你足部穴位和反射区的良性刺激。部队行军后都知道如何快速消除疲劳，平时抬脚也不错。
第四，舔你的腿和肚子
双手抱紧小腿一侧，一边旋转一边搓，每侧搓20下左右，再以同样的方式搓另一条腿。这种方法可以增强腿部力量。
谁不会修脚
第五，拉脚
坐好座位，伸直双腿，低头，身体前倾，双手将脚趾和脚踝拉20-30下，可以锻炼脚部力量，防止腿脚发软。
第六，屈膝
双脚保持平行，双膝微屈，下蹲。把手放在膝盖上。膝盖转一圈，先左转后右转，每次20次左右。可用于治疗下肢疲劳和膝关节疼痛。
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