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去邹纹的有效方法是什么 八搓防衰老

导语:做以下“八搓”时,手、额、耳不要搓得很重,鼻、肋、腹、腰、脚要搓得更重。做错事会增加皱纹!(1)搓手:先搓手背50次,再搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身

做以下“八搓”时,手、额、耳不要搓得很重,鼻、肋、腹、腰、脚要搓得更重。做错事会增加皱纹!

(1)搓手:先搓手背50次,再搓手掌50次。经常搓手可以促进大脑和全身的兴奋,增加手的柔韧性、柔韧性和耐寒性,延缓手的衰老。

(2)揉额头:依次上下揉额头50次,经常揉额头可以唤醒大脑,延缓皱纹的产生。

(3)揉鼻:用食指揉鼻梁两侧。经常擦鼻可以使鼻腔通畅,对感冒、鼻炎有预防和治疗作用。

(4)揉耳朵:用手掌来回揉耳朵50次,刺激耳朵上的穴位,促进身体健康,增强听力。

(5)搓肋:先搓左手,再搓右手,依次在两根肋骨之间的“胸腺”穴处搓50下。经常揉胸可以安神。

(6)揉腹:先左手后右手依次揉腹50次,可促进消化,防止食物堆积和便秘。

(7)搓腰:左右手掌在腰部搓50次,可以补肾壮腰,增强活力,防治腰酸。

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