拔罐减肥穴位 在家拔罐减肥腰背穴位介绍
导语:拔罐是中医的一种治疗方法,也是一种保健方法。除此之外,也可以是一种减肥方法。如果我们不想出去拔罐,那我们可以在家拔罐减肥。在家拔罐不同于一般中医的拔罐。家里DIY拔罐的工具都是
拔罐是中医的一种治疗方法,也是一种保健方法。除此之外,也可以是一种减肥方法。如果我们不想出去拔罐,那我们可以在家拔罐减肥。在家拔罐不同于一般中医的拔罐。家里DIY拔罐的工具都是塑料的,比较安全。而且它用抽气拔罐,比酒精安全多了,拔起来不用担心烫伤。这些DIY拔罐工具可以在一些中药店或者中医保健品专营店买到,上面还附有拔罐穴位图。
因为这些DIY拔罐工具比较大,用起来不用担心找不到穴位。如果你想做背部拔火罐,可以向家人求助。如果拔罐配合压耳穴,效果会更好。拔火罐通常一天两次,结合健康饮食,持续一到两个月,会达到很好的减肥效果。以下是腹部、腰部和背部拔罐的一些穴位:
大横穴:
位于肚脐两侧,距肚脐两侧约一横掌,此穴有助于调理脾胃的燥湿,有去脂作用;
中脘穴:
在肚脐中央上方一横掌的位置,此穴具有聚水导脂的作用;
关元点:
在肚脐中心以下4指左右的位置,具有聚集小肠气血,传递任意脉水湿的功能;
三交俞穴:
它位于腰部第一腰椎棘突下方1.5英寸处。刺激这个穴位可以将全身的水分和湿气转移到膀胱,然后排出体外;
脾俞分:
背部第11胸椎棘突下方1.5寸处,此穴可散脾胃之热。
拔罐减肥,如果结合按耳穴,减肥效果会更好。拔罐后可以压耳朵。
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