瑜伽十大好处和坏处 修正养生十大秘方
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瑜伽十大好处和坏处练瑜伽的好处：
瑜伽是印度的养生方式，类似于中国的太极，不同的是在印度人人都会练习瑜伽，经过几千年的传承，瑜伽一直都在改进，后来传到欧美，经过一翻改革创新以后又流传到了中国。
正确练习瑜伽可以减肥，排毒，减压，修正脊背，延缓衰老，滋养内脏等等很多好处。
练瑜伽的坏处：
不正确的练习会导致头晕恶心，呼吸不畅，四肢酸痛，磨损关节。
如果您进行正确的练习练习瑜伽，对身体只有好处，没有坏处，所以初学瑜伽的人一定要到专业的瑜伽会馆练习，当你掌握了呼吸怎样配合体式，又可以正确的做体式时就可以自己在家进行练习了。
关于修真的书籍有哪些太多了，玄要篇/无根树/玄肤论/金丹就正篇/性命圭旨/金丹真传/天仙正理直论/奇经八脉考/道藏/方壶外史/ /慧命经/ 金华宗旨/太乙金华宗旨/金天仙丹心法/ 玄宗正旨/唱道真言/乐育堂语录/道窍谈/三车秘旨/玄微心印/试金石/ 修真辩难/修真九要/上品丹法节次 宗双修宝筏 修正途/ 养生十三则阐微/梅华问答编/大成捷要/寿世传真/ 陆地仙经/道书十二种。 我知道的就这点了，自己查吧，能不能看懂就看你自己的了。
养身茶哪个牌子好养身茶，你可以去喝一颗养元这个牌子，或者滋味茶这几个牌子。 更加实惠一些的是，你可以根据自己的实际情况去让中医去给你看一看根据自己的身体，缺啥补啥是最好的
碧生源隶属于北京澳特舒尔保健品开发有限公司，是十大减肥茶品牌之一，公司是碧生源控股有限公司旗下全资子公司，专注于各类保健功能茶的研发、生产和销售，品牌在国内有着很高的知名度。
养生茶艺福堂品牌比较好
艺福堂成立于2008年，为国内著名茶叶品牌。品牌创始人为李晓军，主张做老百姓喝得起的健康茶，引导年轻人喝茶，被都市快报誉为“改变千百年来行业规则的创新者”。艺福堂主打西湖龙井，兼营优茗茶及花草茶等，茶叶品质稳定，性价比高，广受年轻消费者喜爱。
以下这些牌子的养生茶质量都很好，是养生茶的十大品牌：
1.方回春堂养生茶(十大养生茶品牌,方回春堂);
2.海昌养生茶(十大养生茶品牌,海昌);
3.博士伦养生茶(十大养生茶品牌,博士伦);
4.卫康养生茶(十大养生茶品牌,卫康);
5.科莱博养生茶(十大养生茶品牌,科莱博);
6.优禾生活养生茶(十大养生茶品牌,优禾生活);
7.百秀大药房养生茶(十大养生茶品牌,百秀大药房);
8.疆芸养生茶(十大养生茶品牌,疆芸);
9.瑞人堂大药房养生茶(十大养生茶品牌,瑞人堂大药房);
10.百事康养生茶(十大养生茶品牌,百事康)。
主要有这几个：修正药业、碧生源、KANGMEI康美、御生堂、忆江南、青源堂、艺福堂EFUTON、茶里Chali、微自然、天天清
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