灵芝怎么吃 灵芝煲汤的4种做法

　　灵芝是某种珍稀高山动物的尸体附着在千年栎树的朽木之上的芝菌，须在海拔千米以上的阴湿环境气候下才能生长，这三大条件决定了灵芝非天工做巧所能也。近代人类对自然的破坏，使得大量的动植物和原始森林的灭绝，产生灵芝的自然环境条件就非常少有，灵芝的生长又非常的缓慢，加之人类几千年来的采摘，灵芝早已几近灭绝。

　　灵芝猪蹄汤：

　　功效：抗衰老，柔嫩肌肤、减少皱纹、护肤美容。

　　配方：灵芝30克，猪蹄2只，生姜、胡椒适量。

　　制法：将灵芝洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪蹄去毛，洗净切块放入锅内，加生姜、胡椒，炖至烂熟即可。

　　用法：去药渣吃肉喝汤，分早晚两次服用。

　　灵芝莲子清鸡汤：

　　功效：健脾开胃，补益身体。适用于病后体虚，产后、术后，脾胃虚弱，血气不足，头晕眼花者。

　　配方：灵芝6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。

　　制法：先将药材洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾2小时即成。

　　用法：去药渣吃肉喝汤，宜长其服用。

　　灵芝粉葛猪肠汤：

　　功效：降血压，治冠心病，去湿和胃，治烦躁口渴，肩背疼痛，皮肤湿毒，水肿骨火。

　　配方：灵芝6克，新鲜粉葛300克，猪肠200克，赤小豆60克。

　　制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肠洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾40分钟即成。

　　用法：去药渣喝汤。每日分两次服用，可长期服用。

　　灵芝黑白木耳汤：

　　功效：滋补肺胃，活血润燥，强心补脑，可用于防癌抗癌，降血压，降血脂，预防冠心病。

　　配方：灵芝、黑木耳、白木耳各6克，蜜枣6枚，瘦猪肉200克。

　　制法：洗净药材放入沙锅内加清水浸泡30分钟。猪肉洗净放入锅内，煮沸后用文火保持沸腾1小时即成。

　　用法：去药渣喝汤。每日分两次服用。