惊醒 婴儿睡觉惊醒

【导读】细心的妈妈会发现，宝宝睡觉总是会惊醒，大多妈妈都认为宝宝是在做梦或者被什么吵醒的，对此不够重视，但是妈妈网专家提醒，婴儿睡觉惊醒可能是缺钙的原因所造成的。所以妈妈们要注意了！那么婴儿睡觉惊醒应该怎么办？婴儿睡觉惊醒一定要补钙吗？婴儿应该什么时候补钙？下面妈妈网专家为您一一解答。

应该防止婴儿睡觉时醒来的原因。爸爸妈妈首先要找出宝宝半夜醒来的原因。

1.婴儿经常在半夜醒来，这往往与睡眠条件不好引起的不适或疾病有关，也可能是缺钙的表现。

2.有时宝宝吃得太多，引起腹部不适；或者吃不饱肚子饿了就会哭着熬夜。

3.孩子睡眠不好也可能与睡前过度兴奋或紧张有关，日常生活的变化，如外出、不规律睡眠、搬新家有新保姆和陌生人，白天睡太多也会影响晚上的睡眠。

4.如果尿布湿了没有及时更换，或者衣服太紧，被子太厚，让宝宝感觉不舒服，他会哭闹不睡觉来抗议。

5.检查宝宝是被蚊子咬了还是被湿疹咬了，因为会让他的皮肤痒的难以忍受，尤其是晚上比较安静的时候。婴儿不会表达自己，只能靠哭而不睡来获得父母的关注。

6.即使婴儿受到惊吓，这种情况也可能发生。

婴儿睡觉惊醒怎么办

1.补充水分

儿童的含水量比成人高。孩子的水分流失也比较大，所以孩子对水的需求量也比较大。孩子缺水不仅会影响他们的生长发育。所以要注意孩子的补水。不要等孩子渴了再补水，出汗多了再补水，注意补盐。中午，婴幼儿也要注意两次喂奶之间的一点水化。孩子最好喝白开水，不要喝饮料。

2.弥补睡眠

如果睡眠环境温度高，容易导致孩子大脑缺氧；另外，高温会加速新陈代谢，增加耗氧量，进一步降低孩子的智商。所以，孩子要保证睡眠时间，睡眠不足的可以通过午睡来弥补。

3.注意其他营养，如蛋白质、维生素和微量元素，从而健脑强身。

婴儿睡觉惊醒如何预防

1.窗外一定没有大树

影响孩子室内睡眠的窗外树距在一个半窗高以内。如果树枝飘过窗户，意味着阳光不容易进来，殷琦就会积累。从心理学的角度来看，孩子更容易产生不好的联想，因为他们看到树枝摇曳，尤其是在暴风雨的夜晚。

2.床边面对着门

这种床常见于婴儿床和儿童床，由家长随意摆放在卧室。其实这种安置方式会让孩子把注意力集中在门外的风和草上，再结合一些愚蠢的家庭教育模式:“等你再哭的时候就让老虎吃了你”、“门口有要饭的想把孩子带走”、“外面坏人多”、“大色狼在门口”……所以很容易做噩梦和害怕。>>新生熟睡婴儿健康成长的第一要务

3、光煞

这里有几种情况。一是父母太累了，照顾不了孩子，总是忘记关灯睡觉。另一种是窗外的霓虹灯或路灯进入室内。这让浅睡眠的孩子感到不安，经常做噩梦，因为他们的视觉神经处于被动和主动的过程中。

4.声音

有的人在卧室主动或被动放上装有自来水装置的鱼缸，有的人为了给夏天的孩子抓蚊子，使用所谓的超声波驱蚊器，有的人窗外有路，门对着电梯，窗台旁挂着风铃。这些睡觉时能听到的噪音属于声与恶的范畴。我们可以在寂静中听到大自然的声音，但躺下后听到的噪音最容易引起失眠和噩梦。一些有发音的玩具挂在婴儿床上。事实上，如果孩子半夜因为饥饿而醒来，即使马上喂饱，他也很容易因为接触这些玩具而兴奋到熬夜。

5.室内阴过多

有些人的房间每年很少整体打扫。各种杂物日积月累，难免藏污纳垢。被子不经常暴露在阳光下。房间里有蛇一样的负属性手工艺品，通风不好。这种类型的房间最有可能因为过度的殷琦而引起孩子的鬼梦。有些家长睡前在卧室看恐怖片，也增加了卧室的霉运。运气不好容易不安，而不安自然不能休息。

6.床边有难看的玩具

有些孩子或家长会买这些，但他们不知道，即使是孩子自己买，如果玩具的形象太猛，在游戏过程中也会起到负面作用。比如《喜羊羊》里的灰太狼玩偶，就不适合把孩子放在床头柜上。孩子也有联想。当他们在睡前看到这些丑陋的东西时，自然梦境中很容易出现由这些元素主导的负面情节。

婴儿睡觉惊醒经验分享

我妈网友清新柠檬味:女儿坐月子哭了一会就醒了，差不多一个星期都是这样。当时我抱着她睡，所以她睡得很香。后来年纪大了，就给她一些三个娃娃和孩子的七星茶喝，晚上就不哭了。

我妈网友敏儿:宝宝睡了40多天了。入睡后很容易醒来。需要观察宝宝全身，看有没有皮疹之类的。宝宝小，睡觉会表现出一些不舒服的反应。很多宝宝40多天后容易出现湿疹，孩子容易瘙痒。睡着后，他们很容易受到瘙痒的影响。其他婴儿天生缺乏安全感。宝宝睡着后，马宝可以在宝宝两侧放上枕头，给孩子一定的安全感。

妈妈的网友qxy0926:但是，如果你一直给宝宝一个安静的环境睡觉，宝宝老了很容易醒过来，醒来的时候会有一点噪音。慢慢运动，宝宝就会在嘈杂的环境中入睡。

Ever_yan:孩子半夜醒来的原因有很多，比如:烧心、做噩梦、绞痛、重心不稳。爸爸妈妈要找对理由，有针对性的对待。

我通常这样做。当我的宝宝醒来哭泣时，他第一次温柔地握住他的手，温柔地说:“乖，我妈妈在这里，我妈妈在这里。”第一时间让他知道你在他身边很有安全感。然后检查原因，摸摸肚子，或者轻轻拍一下胸口。别着急。如果宝宝愿意入睡。如果他哭了1 ~ 2分钟，就应该抱起他安慰。

如何培养宝宝的睡眠习惯

要让孩子睡得好，首先要注意养成良好的睡眠习惯，按时睡觉，按时醒来，这样才能保证充足的睡眠时间。

1.保持房间安静，适当的温暖和凉爽，空空气新鲜。除了冬天，其他季节都可以开窗睡觉，因为新鲜空的空气中含有充足的氧气，可以让孩子睡得舒适、深沉。

2.从小养成一个人睡觉的习惯。一个人睡觉有很多好处，可以减少和成年人睡觉时呼吸道疾病的感染。对于容易惊醒的孩子，也可以避免大人翻身的干扰。孩子养成了一个人睡的习惯，睡得更好。

3.尽量让孩子在白天更加活跃。当他们累的时候，睡觉后很容易睡着，也可以睡得很好，睡得很久。

4、睡觉前，不要让孩子过于紧张或兴奋，也不要用粗鲁和强行的吓唬让孩子入睡。不要在床边放玩具或毛巾。

5.当孩子不易入睡时，可以播放甜美的摇篮曲，妈妈可以轻声唱摇篮曲，这样可以让孩子更好地入睡。

6.尽量不要改变孩子的睡姿。只要孩子睡得舒服，无论是仰卧还是俯卧，孩子在睡得舒服的时候都不容易醒来，但是俯卧太久可以帮助他翻身，改变睡姿。

7.当发现孩子睡觉时头发被遮住、乳头、睡觉时咬被子、吮吸手指等情况时，要及时纠正，防止形成不良习惯，使以后更难入睡。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。