食疗治咳嗽的方法 食疗治咳嗽的方法 专治感冒咳嗽4个方子

咳嗽的饮食疗法

1.蜂蜜生姜萝卜饮料

适用于感冒引起的咳嗽

生姜发汗解表、温肺止咳，不仅能带走多余的热量，还能带出体内的病菌和寒气。

白萝卜富含蛋白质、脂肪和钙，具有很强的抗炎和镇咳作用。

具体做法:选用新鲜白萝卜1公斤，生姜30克，蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮，切碎，放入榨汁机中，加入蜂蜜饮用。

这种饮料也适用于肺热咳嗽引起的咽干疼痛和声音嘶哑。

2.罗汉雪梨饮料

适用于风热咳嗽及急慢性咽炎引起的咳嗽

罗汉果性甘凉，具有止咳平喘、清凉解暑的功效。配合雪梨有更强的滋阴清热止咳作用，具有清热养胃、滋阴润肺的作用。

将一个干净的罗汉果和两个雪梨放入砂锅中，加入清水，用大火煮沸，改为小火，煮20-30分钟，沥干水，饮用。

3.蒸梨

适用于咳痰不易咳出者

梨有润燥清热化痰的作用。洗梨，去核，锅蒸，每天吃一个梨。

为了得到更好的效果，可以放一点川贝和陈皮，放入梨心后再蒸。

4.银耳百合饮料

适用于无痰咳嗽和干咳

银耳养胃生津，百合止咳化痰。两者合用镇咳效果更好。

方法:取银耳10g，用清水浸泡12小时，放入碗中，加入冰糖20g，百合10g，放入蒸笼中，炖1小时，拌入蜂蜜，每天早上起床食用。