吃杨梅有什么好处 孕妇吃杨梅有什么好处
养生小珊导语：孕妇在怀孕期间可能会有早孕反应，最常见的反应之一就是肠胃不适，表现为恶心呕吐。这个时候很多人会选择一些开胃的食物来提高食欲，最常见的就是杨梅。那么，孕妇吃杨梅有什么好处呢？杨梅中的巴金具有抗氧化作用，能清除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健
孕妇在怀孕期间可能会有早孕反应，最常见的反应之一就是肠胃不适，表现为恶心呕吐。这个时候很多人会选择一些开胃的食物来提高食欲，最常见的就是杨梅。那么，孕妇吃杨梅有什么好处呢？
杨梅中的巴金具有抗氧化作用，能清除体内自由基。广泛应用于医药、食品、保健品和化妆品中，习惯性便秘的孕妇可增加杨梅的食用量。拉肚子的时候也可以喝杨梅汤，有助于止泻，有收敛作用。杨梅还具有消食除湿、解热止咳、助消化、防寒利尿等药用功能。但是，孕妇在食用杨梅时要注意以下几点:
1.杨梅果实季节短，不易贮藏和腐烂。因此，孕妇在购买杨梅时要注意杨梅的新鲜度。
2.吃杨梅的时候，水果是直接吃的，因为它没有外皮。孕妇食用前一定要清洗，最好用盐水浸泡一段时间。
3.有些孕妇吃了杨梅后牙齿很容易变软，所以虽然可以吃，但也不要过量食用杨梅。吃完杨梅后，要及时漱口或刷牙，以免损伤牙齿。
4.杨梅对胃黏膜有一定的刺激作用，溃疡患者慎用。杨梅性温，牙痛胃酸过多的人不宜吃太多。
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