红豆绿豆能一起煮吗 绿豆粥要煮多久 绿豆粥能和红豆一起煮吗
韩亚养生绿豆的清热降火效果很好。很多人喜欢在夏天煮绿豆粥。绿豆粥的做法似乎很简单。其实吃得好是需要一些方法和技巧的。掌握绿豆粥的烹饪温度也很重要。
煮绿豆粥要多久
1.用普通锅煮绿豆粥:绿豆浸泡半小时，绿豆粥煮一小时。
2.高压锅煮绿豆粥:高压锅煮15到20分钟就好了。如果你喜欢吃软的食物，需要25分钟。用糯米煮特别好。
3.用电饭煲煮绿豆粥:用电饭煲煮粥。这两种可以一起煮，只是厚一点的少放一点水。大多数电饭煲都有自动煮粥功能。
绿豆粥可以和红豆一起煮吗
配料:红豆、绿豆、山楂、大枣。
制造方法:
1.红豆绿豆提前一晚泡。
2.山楂、大枣洗净，切成小块。
3.锅中注入适量的水，放入绿豆、红豆、山楂、大枣。
4.先大火煮开，再转小火煮至豆烂，开花的绿豆就会清热解毒。
5.食材成熟后，加入一些冰糖即可食用。
红豆绿豆粥的功效
红豆、绿豆是高纤维、低脂肪的排毒产品；山楂健脾开胃；红枣调和胃气，养血润燥。三者相辅相成，粥吃起来酸甜可口，非常开胃。中医认为，绿豆性甘凉，入心、肝、胃经。具有清热解毒、消暑利湿、消肿润喉、止渴明目、清胆养胃的功效，对口疮、疮疡、痈肿、霍乱、上吐下泻、痰热气喘、风疹丹毒、药食中毒等有一定的治疗作用。现代医学认为，绿豆可以降低血脂和胆固醇，具有明显的解毒护肝作用。长期食用可以减肥，保持年轻，增强细胞活性，促进新陈代谢，降低血压，从而预防心血管疾病。但是脾胃虚寒的人要谨慎饮食。大米性平，味甘，具有补中、健脾养胃、治泻痢、少食不耐、心烦口渴、腹泻痢疾的作用。大米营养丰富，大部分存在于谷壳中，所以平时不宜多吃面粉和大米，以免因谷壳流失而减少无机盐和维生素的摄入。另外，粥和米饭是补品，但不宜过量。
煮绿豆粥小贴士
1.煮粥时，避免煮粥时粥溢出。可以用大一点的不锈钢勺子放进去，或者滴几滴香油。
2.如果粥是用高压锅煮的，用中火煮10分钟，然后关火炖至自动阀自动开启。
3.糯米有黏腻的效果，口感更顺滑。如果大米足够好，比如东北大米，它就像糯米一样又粘又滑。
4.粥冷却后会变得更稠，所以如果你想喝得更稀，就应该增加水量。
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