血糖高忌口食物有哪些 高血糖病人的饮食禁忌
每日养生课堂高血糖患者的饮食禁忌
糖尿病患者由于胰岛功能减退，胰岛素分泌绝对或相对不足。胰岛素不能随着进食后血糖的升高而升高，也不能有效降低血糖，所以血糖超出正常范围。此时，如果像正常人一样进食，不控制饮食，甚至暴饮暴食，会使血糖升高过高，对已经分泌不足的胰岛组织产生不良影响，使胰岛功能下降得更厉害，胰岛素的分泌下降得更厉害，从而进一步加重病情。因此，糖尿病患者应进行合理的饮食控制。
1.少吃多吃。既能保证热量和营养的供应，又能避免餐后血糖高峰。
2.花生、瓜子、核桃、杏仁、松子等硬水果不宜用来充饥。
3.糖尿病患者永远不应该限制饮水。
4.黄豆以外的豆类，如红豆、绿豆、蚕豆、芸豆、豌豆等也是淀粉，所以也要算作主食。
5.少吃或不吃，白糖、红塘、葡萄糖和糖制成的甜食，如糖、蛋糕、果酱、蜂蜜、蜜饯、冰淇淋等。
高血糖的原因
1.喝酒可能会导致高血糖。喝酒会减少饮食，但酒精的吸收和代谢更快，不能长时间维持血糖水平，所以会导致高血糖。
2.服用一些激素类药物，如泼尼松和地塞米松，可能会引起高血糖。服用一些止咳糖浆也可能导致高血糖。
3、情绪或精神压力过大，情绪波动过大，会使体内某些器官功能不能正常发挥，使机体内环境紊乱，使血糖升高。
4。肥胖。如今，随着生活水平的提高，许多人不能很好地控制饮食。吃太多含糖的食物不仅会使他们肥胖，还会升高他们的血糖。
5.吃得太多，尤其是甜食或含糖饮料，使人体内的含糖量明显高于标准要求，同时会形成血脂升高，导致血糖升高。
6.运动量明显减少，胰岛素不能发挥有效作用。适当的运动可以使血糖下降到最适宜的水平，而减少运动会增加血脂，可能会加重高血糖。
7.胰岛素或口服降糖药剂量不足会导致体内糖分含量过高，久而久之会导致血糖升高。
高血糖症状
血糖升高、尿糖增多可引起渗透性利尿，从而引起多尿症状；血糖升高，大量水分流失，血液渗透压也会相应升高。高渗压可刺激下丘脑的口渴中枢，从而引起口渴、烦渴的症状；由于胰岛素相对或绝对缺乏，体内葡萄糖得不到利用，蛋白质和脂肪消耗增加，导致疲劳和体重下降；为了补偿损失的糖分，维持身体的活动，就要多吃；这就形成了典型的“三多一少”症状。糖尿病患者多饮多尿的症状与疾病的严重程度成正比。另外值得注意的是，患者吃得越多，血糖越高，尿液中的糖分流失越多，越觉得饿，最终导致恶性循环。
“三多一少”是糖尿病最常见的临床表现，即多饮、多食、多尿和消瘦。但目前临床上有部分糖尿病患者，由于没有典型的“三多一少”症状，导致诊断延误。有些二型糖尿病病患者没有明显的“三多一少”症状。一方面，很多糖尿病患者通过体检发现，自己的血糖只是轻微升高，尚未超过或仅轻微超过肾糖阈值，很少排除肾糖，不足以引起明显的“三多一少”症状。另一方面是部分患者肾糖阈升高所致。正常情况下，葡萄糖在肾脏完全重吸收，糖随尿液排出；如果血糖稍微升高，肾小管的重吸收值也会相应增加。但当血糖上升到一定水平，超过肾小管最大重吸收范围时，部分葡萄糖就会从尿液中排出，从而形成糖尿。这个血糖临界值就是肾糖阈值，正常值为8.8 ~ 9.9 mmol/l，肾病等泌尿系统疾病都会不同程度的影响，大多数老年患者的肾糖阈值也会相应的升高。肾糖阈值升高后，患者即使血糖高也不会有糖尿病。没有糖尿病，不会引起渗透性利尿，所以没有多尿；在不损失大量水分的情况下，血浆渗透压略有变化，对下丘脑中枢的刺激也相应减少，因此不口渴、不烦渴；没有糖尿病，你不会损失很多糖，所以没有明显的饥饿感，多吃的症状得到缓解；没有糖尿病，体内营养物质的流失就减少了，所以体重减轻的程度就可以相应的减少。因此，这些糖尿病患者最终可以避免“三多一少”的症状。
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