黑豆跳熟地好不好？煲汤喝 蹦黑豆煲汤养生
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黑豆跳熟地好不好？煲汤喝一起煲汤有滋阴补血，养肾，增强免疫力功能等作用，经常饮用对身体有很好的功效，平时要注意营养均衡，荤素搭配，合理膳食，多补充营养，生活起居要规律，合理作息，养成良好的生活习惯，坚持每天适当运动锻炼身体，有利于帮助增强体质。
黑豆红枣猪尾汤怎么做猪尾巴黑豆汤是滋阴补肾的佳品，经常喝男人补肾健腰，女人滋阴养髓，汤里满满的胶原蛋白，想要效果更好，可以加点杜仲。
黑豆：健脾、利水、活血
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂
内容拓展
黑豆杜仲猪尾汤
用料：猪尾1条、黑豆70克、红枣6粒、杜仲8克、姜3片、盐适量
做法
1、准备好所有的食材、猪尾巴去毛斩断成小块，黑豆洗净浸泡一会儿，红枣去核，备用。
2、猪尾巴凉水下锅，焯水，洗净备用。
3、把准备好的食材与姜片一起放到锅里，大火转开后转小火慢炖一个半小时。
4、出锅前加入食盐即可。
注意事项
1、想要黑豆煮的软烂写，可以提前浸泡一个小时。
2、红枣去核，姜片去皮都可以去掉这两种食材的燥热。
3、不喜欢杜仲的药材味可以不加，只有猪尾、黑豆、红枣也可以的。
1、食材：黑豆100克、猪尾巴两根、杜仲15克、淫羊藿5克、枸杞3克、红枣4颗、生姜15克、盐4克、葱15克。
2、准备100克黑豆，将准备好的黑豆提前一晚清洗去浮尘，然后浸泡八个小时，把黑豆泡的像这样鼓鼓囊囊饱满的样子就可以了。
3、准备15克杜仲，5克淫羊藿，枸杞3克，红枣4颗，生姜一小块，葱结一个，接下来把枸杞以外的汤料放入清水中洗去浮尘，清洗干净，沥干水分备用。
4、准备两根猪尾巴，用刀把表面刮干净，也可以用火烧一下，然后用盐清洗掉猪尾巴上的汗味和表皮不干净的东西，把清洗干净的猪尾巴切成大一点的块，把切好的猪尾放在盘中备用。
5、我们来切一点姜片，锅里放凉水，将猪尾巴放进去，放入姜片、葱结淋上料酒去腥，大火把它们煮开，把猪尾巴的血水煮出来，然后撇去浮沫。
6、约煮两分钟左右，把猪尾巴捞出来，放入流动的清水下进行清洗，把猪尾巴的浮沫和碎骨都要清洗干净，然后沥干水分备用。
7、准备一口砂锅，锅底垫入姜片，将洗干净控干水的猪尾巴倒入砂锅中，然后倒入黑豆，然后把洗干净的汤料也都放进去，盖上盖子大火煮开，煮开后撇去浮沫，然后再盖上盖子，转小火煲一个半小时。
8、准备一个玻璃碗，碗里放入一小把枸杞，用手轻轻的把枸杞清洗干净，清洗干净后沥干水分备用，放入清洗干净的枸杞，最后起锅前放入盐调味，把它们翻动一下，均匀一下味道，一道有感的猪尾巴做的黑豆杜仲汤就做好了。
1、黑豆洗干净，加水泡至少1个小时，黑豆泡的时候会掉色，这是黑豆表皮遇水溶出的颜色，属于正常现象。
2、泡豆的时候，将猪尾巴刮去细毛，剁成小段，锅里放清水放入猪尾段，大火烧开2分钟后，去掉血水捞出，在清水下冲洗掉上面的杂质，这一步很关键，炖出汤无腥味更加清甜。
3、另起一汤锅，放入焯水好的猪尾，泡发的黑豆，加入红枣和姜片，泡黑豆的水也一起入锅煮汤，以保存营养成分。
4、加入足量的水，盖上锅盖，水开了之后，交给时间吧，小火慢慢熬煮1小时左右。豆子在煮的时候会有点泡沫出来，这个不影响的，最后汤煲好了泡沫会消失变少。
5、最后盐调味即可，觉得油腻可撇去浮油再饮用。
黑豆猪骨汤怎么做薏米赤小豆黑豆红枣汤备料：红小豆，薏米，红枣，黑豆适量步骤：红豆黑豆先泡一夜。把四样材料一起放入电饭煲，水要加够，按煮饭键好了就行，要是不够烂保温久一点或再煲一会，不要按煮汤的功能，否则太慢了。这个去湿美白，多喝。银耳莲子羹，可以放点红枣百合，放电饭煲煮汤功能4小时就行，不要过夜喝，美容养颜。黑豆鲤鱼汤，乌发美容准备：鲫鱼2条，姜、葱、料酒、豆腐、黑豆（还准备了薏米和红枣）。过程：
1.黑豆提前用冷水浸泡多个小时或过夜，最好是小黑豆
2.鲫鱼去内脏的脏物，刮掉鱼鳞，煲汤前先煎一下鱼，煎鱼要看攻略，事先腌一下，熬出的鱼汤就不腥。接着煮1个小时左右（看情况），然后放豆腐，再煮一会即可。胡萝卜玉米淮山猪骨汤备料：猪筒骨，胡萝卜，淮山，玉米，姜，料酒步骤：1.猪筒骨先焯水，要加入料酒和生姜去味，一定要冷水开始入锅，去掉浮物。2.另起冷水，一次性加够中途不能加水，冷水起把猪骨放入锅中煮一个半小时左右加入玉米和胡萝卜。
3.过一会再加入淮山，差不多全程两个小时就完事，再加盐，时间确实看个人。美容还是要有规律作息，皮肤再好也经不起熬夜和不补水，多喝水，多运动，多吃好的有营养的食物，自然就好。
主料猪骨头500g维山250g黑豆35g辅料油适量盐适量姜适量步骤1.备好材料，洗干净2.骨头焯水2分钟3.维山去皮切块4.骨头，黑豆放入炖盅加入适量的水5.调好2小时开火6.炖了一个小时后加入维山继续炖完一个小时7.最后好了加盐，可以吃了！！！小贴士骨头焯水去除一些肥质和血腥味，煲出来的汤更好喝。
排骨黑豆汤的做法黑豆放多会苦吗排骨黑豆汤做法，黑豆放多不会苦。今天我正买了排骨和黑豆来做汤，黑豆放多放一些。只会影响汤色更深，豆味重，汤底粘稠。豆子放多了，会将水吸收掉，然后煮开的时候，因为豆子吸收了汤被进行膨胀，所以会觉得汤很少。建议你一斤的排骨加入一升的水。再加二两的豆子。
不会
主料：排骨150g、黑豆60g
辅料：盐适量、姜适量、葱适量、香叶1片、胡椒粉适量、料酒适量
步骤一：在好食材---黑豆先泡发好，排骨焯过。
步骤二：把黑豆与排骨放入炖锅内胆。
步骤三：加八分满清水，放入姜片葱结香叶，放一小勺料酒。
步骤四：在电炖锅主机里放入适量清水。
步骤五：再把内胆放入。
步骤六：盖上内胆盖与电炖锅盖子。
步骤七：插上电源，选择“炖汤”键，隔水炖至4个钟头。
步骤八：加些盐，胡椒粉调味，撒些葱花即可。
蒲公英黑豆汤怎么做材料：蒲公英100克、黑豆150克、红糖适量。
烹制：蒲公英用煲汤袋盛装好，稍浸洗；黑豆浸泡，洗净。一起下瓦煲，加清水2000毫升（约8碗量），武火煮沸改文火煲约1至1个半小时，下红糖便可。
黑豆筒骨炖汤怎么做才好吃?简易炖盅版方法/步骤
准备好筒骨和黑豆。其实筒骨放多少没有要求的，放多汤就浓香点，少就清淡些。
取一个炖盅，放入筒骨和黑豆，洗干净。
洗干净后，放入适量的水，根据自身需要喝的汤多少来放入水。用炖盅炖汤的好处是，汤炖好了不会变少。
放入电炖锅中，选择煲汤键，炖2个小时。接下来的时间就交给电炖锅了哦。
时间到了，汤也就炖好了，这时可以断电了，取出小炖盅，打开盖，黑豆筒骨汤的香味就飘出来了哦。加入少许盐调味即可。用炖盅炖汤是不是很简单呢，赶紧试试吧！
END
黑豆猪尾汤做法黑豆80克
猪尾1根
姜片4片
辅料
米酒20克胡椒粉2克清水适量盐适量红枣10个枸杞1小把
步骤1
准备好食材，买猪尾巴的时候要买那种长的，因为猪尾巴这部分胶原蛋白十分丰富，超好吃。
步骤2
先将黑豆用温水浸泡2小时左右，有条件的可以浸泡过夜，煮的时候就省时很多。
步骤3
猪尾巴砍小段后放入冷水煮沸3分钟捞出。
步骤4
用温水冲洗干净血沫子，放入电饭锅内胆。
步骤5
红枣去掉核切片，和枸杞提前十分钟浸泡好。
步骤6
将所有食材放入电饭锅内
步骤7
加入适量的清水，放入电饭锅里。
步骤8
盖上盖子，启动臻米电饭锅的煲汤键，用时45分钟即可熬成老火靓汤。
步骤9
最后调入盐调味，再焖几分钟即可食用。
猪尾巴 450克（一条）
大枣 3粒
黑豆 50克
姜 3片
花生油 5克
盐 5克
料酒 半勺（2.5克）
猪尾巴煲黑豆汤的做法步骤
1：洗干净黑豆，沥干水，放在锅里干炒，调小火慢慢烘干地翻炒至黑豆开裂就可以了。 2：拿一个干净无水的陶瓷碗或者用干净的厨房用纸铺在地面上放炒过的黑豆至摊凉（广东人家说是过下地气）3：大枣洗干净切开，去掉核备4：去毛洗干净猪尾巴切块沥干水后，切姜片，两者放一起备用。5：放油盐料酒下去后搅拌均匀，腌制5分钟。 6：洗干净炒过摊凉后的黑豆沥干水，和腌制好猪尾巴一起放砂锅/电饭锅/高压锅——总之可以煲汤的锅就行😁。加1000毫升的饮用水就可以开始煲汤了。 #我用的是高压锅煲的汤，按煲汤键全程40分钟就可以了。 砂煲锅明火煮应该要2个半小时，水需要多放200毫升（因为明火容易蒸发水分）
材料：黑豆50克，猪骨1斤，陈皮0.25块，姜1片，盐适量。
做法：
1、黑豆洗净后用清水浸4小时。
2、猪骨洗净用斩件焯水。
3、陈皮用清水浸软后用刀刮去瓢洗净，然后剪成丝。
4、将猪骨、黑豆、陈皮、姜片放入电砂煲中，加入清水1升煲2小时。
5、加入适量盐调味即可。
用料：猪尾1条、黑豆70克、红枣6粒、杜仲8克、姜3片、盐适量
做法
1、准备好所有的食材、猪尾巴去毛斩断成小块，黑豆洗净浸泡一会儿，红枣去核，备用。
2、猪尾巴凉水下锅，焯水，洗净备用。
3、把准备好的食材与姜片一起放到锅里，大火转开后转小火慢炖一个半小时。
4、出锅前加入食盐即可。
注意事项
1、想要黑豆煮的软烂写，可以提前浸泡一个小时。
2、红枣去核，姜片去皮都可以去掉这两种食材的燥热。
3、不喜欢杜仲的药材味可以不加，只有猪尾、黑豆、红枣也可以的。
黑豆花生猪骨粥做法尾脊骨
500克
黑豆
1碗
紫皮花生
1/2碗
生姜
5片
方法/步骤分步阅读
/5
尾骨洗净入砂锅，砂锅加足量水，大火煮沸；
/5
黑豆、花生洗净备用；
/5
砂锅煮沸后，揭开锅盖，用漏勺将表面的血污捞净；生姜切片，加入砂锅中；盖上锅盖，转小火继续煲半小时；
/5
加入黑豆，大火煮沸后再次转小火煲一小时；加入花生，大火煮沸后转小火煲至花生熟透；
/5
加入适量的盐即可出锅。
注意事项
一般来说，煲汤都得一次性把水加足，拒绝中途加水；
调料只需一味盐就可以，食材经过长时间的熬煮，滋味已经很丰富了。 but，如果个人喜欢还可以加点点糊椒粉。
1.新鲜的猪骨，洗净，放水里泡出血水。
2.黑豆和花生，洗净泡水6小时。
3.锅内加清水，放入猪骨，烧开。
4.撇去浮沫。
5.加入葱、姜。
6.再加入泡好的花生、黑豆。煮40分钟.
猪大骨头300克、黑花生200克、大米400克
黑花生去壳、洗净，用料理机打碎，打成末儿的黑花生
猪大骨头入沸水焯一下，去腥去浮沫
淘好米，放好煮粥的水量。再放入焯过水的猪大骨头
再倒入黑花生末儿
花生末儿和大米搅匀，放入4、5片生姜，电高压锅，选煮粥
煮好后，加入食盐即可，最后撒上细香葱花即可
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