驴肉火烧热量 驴肉火烧的营养价值
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一、驴肉燃烧的营养价值
二、烧驴肉的热度
第三，应该避免火灾的人应该避免
火烧驴肉的营养价值
1.驴肉燃烧的营养价值
1.1、驴肉每百克含水分77.4克,蛋白质18.6克,脂肪0.7克。钙10毫克、磷144毫克,铁13.6号毫克,但维生素含量较少。其蛋白质含量比牛肉猪肉都高,而脂肪的含量很低,是典型的高蛋白、低脂肪食品。驴肉还含有碳水化合物、钙、磷、铁及人体所需的多种氨基酸。驴肉中特有的氮浸出物,这些物质不仅能增进食欲,而且能增加肉的香味和味道。
1.1驴肉每100克含有77.4克水、18.6克蛋白质和0.7克脂肪。钙10毫克，磷144毫克，铁13.6毫克，但维生素含量较少。它的蛋白质含量高于牛肉和猪肉，但脂肪含量很低，是典型的高蛋白低脂肪食品。驴肉还含有碳水化合物、钙、磷、铁以及人体所需的各种氨基酸。驴肉中独特的氮提取物不仅能刺激食欲，还能增加肉的风味和口感。
1.2与牛、羊肉、猪肉相比，驴肉具有“三高三低”的特点:高蛋白、高必需氨基酸、高比例的多不饱和脂肪酸；低脂肪，低胆固醇，低热量。驴肉营养丰富，味道鲜美，对预防肥胖和心血管疾病有很好的效果，也是心血管疾病患者的理想食品。
1.3、据本草纲目记载,驴肉性温,具有补气养血、益精壮阳、滋阴补肾、利肺作用,尤其是对止烦、安神清脑有独到效果,用驴骨熬汤可“治多年消渴。功效非凡的阿胶制品,就是用驴皮熬制而成的,具有很好的补血补气功效,对女性养颜护肤更有特效。
1.3.据《本草纲目》记载，驴肉性温，具有补气养血、益精壮阳、滋阴补肾、益肺的作用，尤其在除烦安神、清脑方面有独特的功效。驴骨汤可以解渴多年。功效非凡的阿胶产品由驴皮制成，具有很好的补血补气功效，对女性美容护肤更有特效。
2.燃烧的营养价值
2.1、火是面食的一种，平状似烧饼，分为面火和肉火，肉火一般比较多，但胶东半岛的火是无馅火。燃烧不仅富含蛋白质，而且不含太多脂肪。这是一种满足渴望的健康食品。
2.2.面粉中含有丰富的碳水化合物、纤维素和维生素E，小麦粉中的矿物质主要包括磷、钾、镁、钙、钠、铁和铜。各种元素以无机盐的形式存在于小麦粉中。矿物质主要分布在小麦籽粒表层，维生素主要分布在胚芽和表层。
2.3、面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。蛋白质一般含量在10%~13%,高于稻米。中医认为,面粉性味甘凉,有养心益肾、健脾厚肠、除热止渴的功效。吃全麦食品是健康、减肥的新潮流。
2.3.面粉富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和膳食纤维。蛋白质含量一般为10%~13%，高于大米。中医认为，面粉性甘性凉，具有滋补心肾、健脾强肠、清热止渴的功效。吃全麦食品是健康减肥的新趋势。
驴肉燃烧的热量
火是刷油烤的，热量比较高，不适合做晚餐。燃烧热为343.00千卡/100克。油炸后，驴肉会吸收一些油，导致热量增加。同时也容易产生致癌物，对身体不好。减肥期间，要尽量少吃炒菜。驴肉燃烧的热量是205千卡。
驴肉应该烧掉，以免拥挤
1.不适合烧肉的人
孕妇、脾胃虚寒、慢性肠炎、腹泻患者不宜食用驴肉并焚烧。
2.适合烧驴肉的人群
驴肉可以补铁，预防贫血。其脂肪含量远低于猪、牛、羊肉。喜欢吃肉的人很适合。
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