手臂粗是什么原因造成的 女人胳膊粗是什么原因？
健康又养生男生想要有更多的肌肉，让自己看起来更强壮，会让自己感觉比男人更强壮。相比之下，女生希望身材更苗条。但是生活中，很多女生手臂上有很多脂肪，手臂看起来更粗。这将极大地影响女孩的身体形象。那么女性手臂变粗的原因是什么呢？
女性手臂粗是什么原因？
粗壮的手臂还是遗传
后天的饮食和锻炼确实会影响身体的形状，比如手臂的厚度，但最终，主要的决定因素是由基因控制的。而且研究证明，人体内确实存在肥胖基因，所以可能是遗传导致的。
手臂粗或者经常携带重物
如果有的女性经常搬运重物，比如抱孩子、干农活或者做家务，时间长了手臂会因为用力过度而长得结实粗壮的肌肉块。
正确的做法:建议减少长期举重。如果你是母亲，试着用手推车代替你的手。如果你举起了很多重物，回家后应该进行热敷和按摩，以帮助放松肌肉。
手臂粗或上肢淋巴循环差
如果上肢淋巴循环不通畅，水就会滞留在上臂，造成水肿。再加上血液循环不好，新城新陈代谢慢，手臂容易长胖。
正确做法:每天按摩上肢，改善淋巴循环。
手臂粗壮或上臂缺乏锻炼
在工作生活中，使用下臂的机会很多，但使用上臂的机会很少。特别是很多上班族和女性几乎一年四季都把上臂放在办公桌上，锻炼频率低。脂肪容易大量堆积，形成“蝴蝶袖”。
正确做法:上班记得动一下，拍拍胳膊。有空的时候，多做收紧手臂的运动，也可以涂抹瘦身霜，增加皮肤弹性和紧致度，改善蝴蝶袖。
手臂粗还是肥胖
当身体肥胖时，脂肪会逐渐堆积在各个部位。虽然手臂部位相对于身体其他部位很难堆积脂肪，但如果身体过于肥胖，手臂自然会逐渐变粗。
正确做法:饮食适当，每天跑步一小时减肥。
手臂粗还是新陈代谢差
身体代谢差，基础热量消耗少，所以手臂容易堆积脂肪，使其显得粗壮肥胖。
正确做法:运动+按摩可以促进新陈代谢，加速手臂脂肪的消耗。
手臂粗或水肿
有些人容易水肿。如果水分代谢异常，全身会出现肿胀，自然手臂会变粗。
正确做法:多吃水润湿润的食物，如薏米粥，多运动促进体液排出。
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