冬天身上痒是怎么回事 冬季皮肤瘙痒怎么办 为什么会皮肤瘙痒
杏林智慧养生导语：到了冬季，很多人都会感到皮肤干燥，有的人会感觉皮肤有瘙痒的情况，这让人很不舒服。那么，冬季皮肤瘙痒怎么办呢?为什么冬季会感到皮肤瘙痒呢?下面，大家就跟小编一起来看看吧。 冬季皮肤瘙痒怎么办
到了冬季，很多人都会感到皮肤干燥，有的人会感觉皮肤有瘙痒的情况，这让人很不舒服。那么，冬季皮肤瘙痒怎么办呢?为什么冬季会感到皮肤瘙痒呢?下面，大家就跟小编一起来看看吧。
冬季皮肤瘙痒怎么办
饮食调理
出现皮肤瘙痒的情况，在饮食上要注意，不要吃辛辣刺激的食物，例如辣椒、葱、海鲜等。可以多吃些新鲜蔬果。
西红柿可以健胃消食，抗衰老;胡萝卜可以减轻皮肤干燥。适当增加每日的饮水量。要多吃豆类和杂粮，可以吃一些生津养液的食物。
冬季喝水过多上厕所次数会明显增多，很多人会减少喝水。但每天应保证饮水量不少于2000毫升，这样才能保证体内的水分充足，皮肤不缺水。
洗澡原则
要注意每周都洗澡，但不要超过三次。洗澡水也不要太热，时间也 不适宜太长。在洗澡的时候一，选择的沐浴液要中性或弱酸性、不含香精、防腐剂的，洗完之后用温和的护肤品涂抹身体。
有些人在皮肤瘙痒时，就跑去冲个热水澡。用热水烫洗虽然可以解一时的瘙痒感，但通过这种频繁的热水烫洗后，会使得人体表皮上本来就不足的皮脂膜变得更加少，冲完凉后反而觉得更痒。
一般来说，冬天冲凉时水温不宜太高，好是接近或略高于人体体温，即37℃~40℃;冲凉的时间也不宜过久，好能控制在10~15分钟以内。冲凉后，适当在全身搽一些润肤露，以帮助减少水分蒸发。
衣服选取
冬季时，贴身的衣物要选择纯棉的，这样可以减少对皮肤的刺激。化纤的衣物容易产生静电，会加剧皮肤的干燥情况。
内衣应以薄、软的棉织材质为主。中层衣服不和皮肤接触，属于保暖层，吸湿性要强，羊毛、羊绒、纯棉材质合适。上衣可穿羊毛衫、羊绒衫、棉线针织衫，下身可穿羊绒裤。外衣要以防风为主，面料要致密，不宜穿着毛线编织的外套。
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