大便特别臭是怎么回事 大便很臭怎么解决
艾脉堂禅境导语：排便正常说明身体机能发挥良好，但总会有那么几天大便的味道很难闻。今天这个网站的小系列就给大家介绍一下，大便怎么特别臭？大便臭怎么解决？为什么大便有臭味食物由碳、
排便正常说明身体机能发挥良好，但总会有那么几天大便的味道很难闻。今天这个网站的小系列就给大家介绍一下，大便怎么特别臭？大便臭怎么解决？
为什么大便有臭味
食物由碳、氢、氧、氮和硫组成。分解后剩下的当然是这五种元素，其中的氮和硫会产生臭味，让大便发臭。
吃肉经常会使大便发臭
大便气味的程度与肉有关，因为植物只含碳、氢和氧，而动物有两种“气味”元素，氮和硫。所以，吃肉越多，大便越臭。
食物缺乏维生素
如果摄入的食物缺乏大量维生素，这些食物会在肠道中合成维生素K、维生素B1、维生素B2、维生素H、维生素B12、维生素B6、叶酸和外消旋泛酸。从而产生吲哚、粪臭和硫化氢，使粪臭更差。高蛋白高营养摄入过多，可能是高蛋白高营养摄入过多造成的。但人体不能充分消化吸收，在体内代谢过程中产生大量吲哚，导致大便有异味。这种情况经常发生在年轻人身上。建议:解决办法是合理饮食，不要吃太多肉和巧克力。
肠道老化
肠道老化也是导致大便气味变差的原因之一。这种情况经常发生在中老年人身上，有时还能闻到浓重的焦油味。但由于很多年轻人不注意饮食，有些人长期服用一些刺激肠道的减肥药，会导致肠道提前老化。建议:饮食合理，吃一些有排毒作用的天然食物，比如黑木耳。少吃刺激肠道的药物，隔一段时间清肠一次。
大便臭怎么解决
1.如果你不想在约会或面试时被臭屁或便便弄得尴尬，尽量少吃，少吃高脂肪、高糖、精加工、高硫的食物。
2.暂时吃不含乳糖的乳制品，或在喝牛奶或吃冰淇淋前服用乳糖酶片，促进乳糖吸收。
免责申明：以上内容属作者个人观点，版权归原作者所有，不代表时珍养生网立场！登载此文只为提供信息参考，并不用于任何商业目的。如有侵权或内容不符，请联系我们处理，谢谢合作！
当前文章地址：https://www.youakemao.com/changshi/132440.html感谢你把文章分享给有需要的朋友！
文章评论