什么是血瘀体质 哪些原因会导致血瘀体质
任博士健康养生什么是血瘀体质？很多人不知道什么是血瘀体质。血瘀体质是指体内血液不畅，在体内堆积。什么是血瘀体质？什么原因会导致血瘀体质？边肖会逐一回答你的问题。
什么是血瘀体质
血瘀体质不是一个常见的概念，所以很多人不太了解。血瘀体质是指血流不畅或内出血引起的血瘀内阻证。一旦形成血瘀，就会依次影响脏腑经络的功能。血瘀体质一般是后天形成的。血瘀体质的主要症状是血液循环缓慢，多为长期情绪意志消沉，或长期生活在寒冷地区，脏腑功能失调，尤其是瘦人所致。其临床表现是血液在脏腑经络的某个部位停滞时，会引起疼痛，疼痛固定，体温不降低，甚至形成肿块。这种类型的人有的还没到年龄就有老年斑，有的人身体的某些部位经常疼痛，比如女性生理期痛经，男性身上淤青，晚上身体疼痛加重。
什么原因会导致血瘀
1.长期心情不好会导致血瘀体质的出现。例如，抑郁、愤怒、紧张、悲伤等负面情绪不仅会干扰身体功能，还会导致体质的变化。
2.长期生活在寒冷的地方，会导致血瘀体质的出现。寒冷侵入人体后，会导致血瘀，即寒凝血瘀。
3.年老体弱的人更容易出现血瘀体质，尤其是脾胃虚弱或肾阳虚的患者，更容易出现血流不畅、血瘀的情况。
4.久病未愈的患者，容易出现血液循环不畅、血瘀的现象，这是由于长期患病，失去正气，导致气不摄血，如果血液循环不能消散于脉外，最终会形成血瘀。
血瘀体质特征
◆头发容易脱落；
◆嘴唇颜色偏暗，尤其是嘴唇；
◆舌头是紫色的，或者有点紫。症状轻微的人有时没有症状，症状严重的人往往有，而且不消退；
◆眼睛黑，上下眼睑紫黑色；
◆皮肤黝黑暗沉，皮肤粗糙，有头皮屑，干燥，甚至像鱼鳞；
◆手指甲或脚趾甲变厚变硬，较轻者指甲凹凸不平，有条状或点状白色花纹；
◆头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定痛。，这种情况经常发生；
◆往往很难消除胃的饱胀感，按这个部位感觉不舒服；
◆女性经常痛经、闭经。
如何调理血瘀体质
1.调理血瘀体质的要点是活血化瘀，多吃活血类食物，如任涛红花四物汤。
2.血瘀体质患者应多做有益于心血的运动，注意调整自身气血。
3.要保持乐观开朗的情绪，才能最大限度地发挥药物的作用；同理，如果你一直不开心，即使吃药也不会有什么效果。
4.除了服用一些活血化瘀的药物外，还必须养成健康的饮食习惯，尤其是多喝水，为身体补充足够的水分；但蔬菜和水果可以为身体补充足够的其他营养素和微量元素，对身体有益而无害。
5.多注意休息，劳逸结合，加强体育锻炼和有氧运动。不要熬夜，也不要让自己的体力严重透支，否则无法保证血流通畅。
6.需要注意的是，酒精虽然促进血液循环，但是对肝脏有伤害，所以血瘀体质的患者不能饮酒。
文章评论