开胃家常菜辣椒酱蒸鱼头
守元迹健康养生导语：买新鲜的鱼头回家。这次我们要做辣椒酱鱼头，又辣又好吃，非常好吃，最常见的家常菜。你可以尝尝味道，我相信你会喜欢这种美味的食物。【辣酱蒸鱼头开胃家常菜】配料:鱼头
买新鲜的鱼头回家。这次我们要做辣椒酱鱼头，又辣又好吃，非常好吃，最常见的家常菜。你可以尝尝味道，我相信你会喜欢这种美味的食物。
【辣酱蒸鱼头开胃家常菜】
配料:鱼头500克，辣椒酱1包，
辅料:洋葱1根，生姜2克，盐2克，料酒2毫升，酱油2毫升，
步骤:
辣椒酱蒸鱼头步骤1。原材料图
辣椒酱蒸鱼头第二步:将鱼头洗净，切成两半，加入1茶匙盐和1勺葱姜料酒；
辣椒酱蒸鱼头步骤3。1汤匙辣椒酱；生姜和洋葱分别洗净，切碎备用；
辣椒酱蒸鱼头第四步。在盘子底部放一层姜片；
凯威家常菜辣椒酱蒸鱼头
如何用辣椒酱蒸鱼头第五步。将鱼头放在上面，均匀涂抹辣椒酱；
辣椒酱蒸鱼头步骤6。沸水蒸25分钟。这个鱼头比较大，不熟会蒸很久；
如何用辣椒酱蒸鱼头第七步。蒸熟后，倒出多余的汤汁，然后在上面煨，撒上葱花；
辣椒酱蒸鱼头。第八步。锅里热油倒在鱼头上。
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鱼头的食用效果
1.补充蛋白质
鱼富含蛋白质，必需氨基酸的数量和比例最适合人体需要，是人体摄入蛋白质的良好来源。
2.心脑血管疾病的预防
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鱼肉含有较少的脂肪，主要由不饱和脂肪酸组成。人体吸收率可达95%，具有降低胆固醇和预防心脑血管疾病的作用。
谁该读《辣酱蒸鱼头》？答案是:几乎每个人都应该读书。辣酱蒸鱼头开胃家常菜是当代的热门话题。日常保健提供了许多实用的健康指南。阅读《开胃家常菜辣椒酱蒸鱼头》，不仅可以了解健康的秘密，还可以掌握自己的命运，过上健康美好的生活。
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