4个方法告别包子脸
导语:一、饮食瘦脸法如果你想丢面子,你不必节食。在日常生活中,多吃消肿利湿的食物,也能有效的瘦脸。强烈推荐薏米和红豆。薏米红豆粥可以当早餐,也可以当午餐。注意饮食清淡
一、饮食瘦脸法
如果你想丢面子,你不必节食。在日常生活中,多吃消肿利湿的食物,也能有效的瘦脸。强烈推荐薏米和红豆。薏米红豆粥可以当早餐,也可以当午餐。注意饮食清淡,避免高盐高热量食物。
同时,具有祛湿作用的果蔬含有较多的纤维素,能促进肠道蠕动,方便排便,同时排出肠道内过多的营养物质和代谢废物,有利于减肥和清理肠道。所以要多吃白萝卜,豆芽,黄瓜,冬瓜,对瘦脸会有很好的效果。
二、瑜伽瘦脸法
面部瑜伽可以使皮肤紧致有弹性,有效改善面部线条,消除皱纹和双下巴,给你一张年轻漂亮的小脸。有8个基本步骤。如果你爱美,赶紧去做。
1.手指按在头部两侧,画圈按摩几次,可以改善面部线条。
2.用拇指反复按压眉毛,降低眼压。
3拳头的第二个关节放在脸颊的颧骨下,像推肉一样做三次
4双手放在肩膀上,左右摆动8次
5用力抬起头,尽量伸展舌头,保持5秒后放下,重复3次,双下巴可以解决。
三、沐浴瘦脸法
大家都知道高温洗澡可以有效减肥,洗澡对于瘦脸也很有效。这是因为高温洗澡不仅能有效消除疲劳,还能打开皮肤的毛孔,水中的蒸汽能有效消除皮肤中的毒素。如果这个时候加上面部按摩,可以事半功倍。所以可以每天用38度的水洗澡,泡一定时间后用手按摩脸部,但时间不宜过长。
第四,勺子整容法
提前准备好小钢勺和一瓶橄榄油,然后在小钢勺的心脏和背部涂上橄榄油。画完之后,握住勺柄,轻轻拍打皮肤,然后用勺背轻轻按压,用勺背按摩脸部各个部位。做完以上几点,你会发现自己的脸真的变小了。
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