益生菌怕高温 建议温水服用
汤老师在养生导语：益生菌用途:补充有益健康的细菌，如帮助肠胃消化，增强免疫力。副作用:化疗或放疗暂时不能用。注意:益生菌怕高温，建议温水服用。专家的话:益生菌主要是帮助肠胃消化，
用途:补充有益健康的细菌，如帮助肠胃消化，增强免疫力。
副作用:化疗或放疗暂时不能用。
注意:益生菌怕高温，建议温水服用。
专家的话:益生菌主要是帮助肠胃消化，增强人体免疫力，但使用的菌种不同。感冒时，医生经常服用抗生素，杀死好细菌和坏细菌。此时容易出现消化不良、便溏或腹泻等副作用。适当补充益生菌有助于增加肠道内好菌的数量。
普通人服用益生菌还能平衡肠胃生态，帮助消化；老年人和幼儿更容易产生抵抗力差的情况，也可以适当补充益生菌，增强免疫力。但在接受化疗或放疗的患者中，由于免疫力低下，益生菌仍然属于真菌类，担心对患者造成不良影响。因此，应暂停补充。
另外，益生菌怕高温，怕酸。所以如果水中服用益生菌，建议在40℃左右的温水中混合。尤其是最好不要和咖啡、牛奶、果汁混在一起，以免失去活性。
多吃益生菌没用，只是浪费。应根据每个产品的包装说明或咨询医生的建议使用。即使吃了益生菌，也不要忘记每天多吃水果蔬菜，让身体更健康。
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