缓解鼻塞的小妙招 感冒鼻塞用这些方法能尽快缓解
任博士健康养生天气越来越冷，随着冬天的到来，各种大小感冒都会随之而来。尤其是体质较弱的人，冬天感冒可以说是家常便饭，吹个冷风可能马上就“生病”了。感冒往往伴随着打喷嚏、咳嗽、头痛、发烧等症状，最无奈的问题大概就是鼻塞。鼻塞会让人呼吸困难，更不用说用新鲜空气体缓解感冒症状，就像把病毒放在封闭的空房间里，让人越来越难受。有什么方法可以缓解鼻塞？这里有几个小贴士可以缓解感冒时的鼻塞。
精力
将生姜洗净，切成小条。注意不要太大。睡觉时放入鼻孔，3小时后取出。一般可以给鼻子通风一次。生姜具有祛寒、解表、杀菌的功效。其强烈的气味能刺激呼吸系统，有效缓解鼻塞。
注意:鲜姜的汁液对人体皮肤有刺激性，引起烧灼感，特别是对细嫩的皮肤。不舒服就不要用这个方法。
大葱
找一个大葱，把外面的死皮剥下来，然后用水冲洗，吃起来有大葱的辣味。记得要把大葱的辣味嚼出来，不要一颗一颗咽下去，而是咬完再咽下去。这样鼻塞就会得到改善或者根本不会出现鼻塞的症状。
白萝卜
取4个新鲜白萝卜，洗净切块，放入沸水锅中，加入适量的水，大火煮开，倒入盆中，用鼻子吸白萝卜的蒸汽。几分钟后，你的鼻子就可以通气了。白萝卜具有顺气清热的功效，适用于缓解鼻塞。吸气时，注意不要离水面太近，以免水蒸气烫伤。
白醋
将半杯醋放入蒸锅中，直接用大火煮沸，然后将鼻子放在杯口(保持一定距离，以免烫伤)，嗅嗅白醋蒸汽，几分钟后让鼻子通气。白醋具有解毒、杀菌、防寒的功效。
薄荷油
直接用鼻子闻薄荷油的味道，或者在鼻孔处涂少量薄荷油。鼻子通气一般需要3-10分钟。薄荷有一种特殊的芳香清凉气味，能有效疏通鼻孔，具有祛风清热的功效，有助于治疗感冒。
龙脑
冰片有开窍清热的功效。取冰片3克，研成粉末，加入蜂蜜100克，搅拌均匀，用棉签蘸一点，涂于双侧鼻腔，每天3-5次，以祛除鼻塞。
注意:孕妇禁用！
苦恼
将艾叶洗净，揉成条状，轻轻插入鼻孔，等一会儿鼻子就通气了。艾草不仅能行气通络，祛风散寒，而且艾草散发的特殊气味有利于缓解鼻塞。
这些小窍门可以尽快缓解不舒服的鼻塞。
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