女性哪些行为会伤害乳房
养生球的王露乳房是女性最重要的部分，一直需要女性的特殊护理。任何年龄的女性都应该有一定的乳房保养意识。因为，在生活中，往往会有一些你习以为常的行为，破坏你的乳房。
女性对九种破坏乳房的行为保持警惕
行为1。戴胸罩不合适
不要穿不合适的胸罩，或者根本不穿胸罩。选择合适的文胸是保护乳房的必要措施，不能掉以轻心。
选择一款适中的文胸，要做到以下三点:
(1)戴胸罩不应有压抑感，即胸罩不宜过小，选择能覆盖乳房全部外缘的型号为宜。
②文胸的肩带不宜过松或过紧，其材质应为松紧带，可稍有弹性。
③文胸的突出部位之间的距离要适中，不宜过远或过近。另外，文胸应该是纯棉的，而不是化纤面料。
有的女生经常不戴胸罩，以为胸还没长大，就不用戴胸罩了。其实我想错了。如果我长时间不戴胸罩，我的乳房不仅容易下垂，而且容易受到外部损伤。胸罩只要佩戴得当，不会影响乳房发育，有益无害。
行为2，被强挤压
这一点要特别注意。乳房受到外力挤压有两个缺点:一是乳房内部软组织容易擦伤，或者内部引起增生。二是受到外力挤压后，更容易改变外形，使上弓的乳房塌陷下垂。
避免用力挤压乳房，注意两点:
(1)睡眠姿势应正确。女性仰卧睡觉，尽量长时间不要侧卧一个方向，这样不仅容易挤压乳房，还容易造成双侧乳房发育不平衡。
②夫妻同房时，尽量避免男方用力挤胸。否则会变成内科疾病。
行为3。跪着睡觉
典型错误:
我从小就有这个问题，喜欢趴着睡，直接影响胸部的发育。夏天，我特别喜欢低腰的牛仔裤，但我从来不穿吊带之类的衣服。如果我低头，被人发现是假的就太丢人了！老公说:多亏你胸小，长大了就不会把衣服都脱了！模糊的...我发誓丰胸！
健康回顾:
偶尔趴着睡也没关系，但是脸朝下睡久了，乳房组织会被挤压太多，导致乳房过早老化，皮肤松弛，乳房变形膨胀，乳房血液循环不畅。如果已经发生，补救办法是仰卧睡觉或在背部放一个小枕头。
行为4，不允许洗澡
避免使用太冷或过热的洗澡水刺激乳房。乳房周围微血管密集，过热或过冷的洗澡水刺激极为不利。如果选择坐浴或沐浴，不宜长时间浸泡在过热或过冷的洗澡水中。否则会使乳房软组织松弛，引起皮肤干燥。
洗澡时避免用热水刺激乳房，也不要长时间泡在热水里。否则会灼伤皮肤表面的角质层，使皮肤越来越干燥，使乳房的软组织越来越疏松。洗澡时，水温应该在27度左右。
行为5。乳头和乳晕不干净
女性乳房的清洁非常重要。长期不干净会带来麻烦，比如炎症或者皮肤病。所以一定要经常清洁乳房。
行为6。过度节食
内部组织多为脂肪。只有当乳房中的脂肪含量增加时，乳房才能正常发育。一些年轻女性盲目追求苗条，拼命节食，甚至每天专注于素食。结果她们的乳房发育不良，变得干涩无形，其他保养措施也无济于事。
为了防止减肥过程中胸部变小下垂，高蛋白食物，维生素A、B、C、E，钙、镁、铁等矿物质等。应该结合起来，为胸部提供足够的营养，保持平衡的激素水平，这样胸部才能饱满、结实。
行为7。不要运动
适当做一些隆胸运动。温和的按摩可以让乳房变得丰满。避免不运动。做丰胸运动是实施乳房运动的措施之一，对于乳房组织基本健全的女性来说非常重要。
其实运动本身并不能丰胸，因为乳房没有肌肉。运动的目的是让乳房下的胸肌生长，胸肌的增大会使乳房突出，使乳房看起来很大。
行为8。女生用激素类药物隆胸
少女正处于生长发育旺盛期，卵巢分泌大量雌激素。如果使用雌激素类药物，虽然可以促进乳房发育，但同时潜伏着一些极其不利的危险因素。
如果女性的雌激素水平继续过高，可能会增加乳腺癌、阴道癌、宫颈癌、子宫癌和卵巢癌的可能性。常用的雌激素包括苯甲酸雌二醇和己烯雌酚。滥用这些药物不仅会引起恶心、呕吐和厌食，还会引起子宫出血、子宫肥大、月经紊乱和肝肾功能损害。
行为9。长期使用“丰乳霜”
丰胸常用的丰胸霜一般使用含雌激素较多的物质，涂抹在皮肤上后能被皮肤慢慢吸收，从而使乳房丰满、增大。短期使用一般没有什么大的坏处。但如果长期使用或滥用，不同类型的乳霜轮换使用会带来以下不良后果:
(1)可引起月经不调和色素沉着
②皮肤会发生萎缩和变薄
③肝脏酶系统紊乱，胆酸合成减少，易形成胆固醇结石。
所以一定要慎用丰胸膏，尤其是避免长期使用。
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