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产后瘦身不能错过的瘦身黄金期

导语:生完孩子后,大多数妈妈都庆幸终于“毕业”,但同时又担心“如何恢复苗条体态”这个棘手的问题。哪个女人的腰腹可以“自动”恢复到分娩前的优美姿势?当然不是。因此,通过锻炼来塑造腰部是

生完孩子后,大多数妈妈都庆幸终于“毕业”,但同时又担心“如何恢复苗条体态”这个棘手的问题。哪个女人的腰腹可以“自动”恢复到分娩前的优美姿势?当然不是。因此,通过锻炼来塑造腰部是非常必要的。

大多数情况下,从分娩后第6周开始,新妈妈可以逐渐延长行走时间,增加锻炼的强度和种类。只要关注产后半年的瘦身黄金期,就能像新一代的热妈小s一样,保持原有的瓜子脸、紧致纤细的腰腹和自然流畅的身体曲线。

只要一步一步的做健身运动,怀孕期间飙升的“食欲”就会逐渐消失,新陈代谢的加快会让身体的脂肪快速燃烧。现代爱美女性不仅要做伟大的母亲,更要做照顾家庭事业身体的超级辣妈!

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