亲密关系中的精神虐待，女性受虐者如何察觉，应对？
薛老师谈养生导语：女人在开始一段感情之前，往往很清楚自己想要从这段感情中得到什么，比如更高的生活质量，共同的进步和成长，分享和支持彼此的感情和生活等等。带着这些美好的祝愿，我们选择进入一段感情。
女人在开始一段感情之前，往往很清楚自己想要从这段感情中得到什么，比如更高的生活质量，共同的进步和成长，分享和支持彼此的感情和生活等等。带着这些美好的祝愿，我们选择进入一段感情。但是，有些感情往往会让一些女性的地位比以前更差。在这段感情里，他们只觉得累，委屈，自我否定。而这些往往是由彼此日常生活中的一些微小行为和言语所影响和导致的。
在亲密关系中，女性往往会迅速而又毫无保留地将自己与对方联系起来，形成一种复合的自我认同，即女性对自己的认知很大程度上取决于她们与对方的关系以及对自己的评价。好的关系可以让女性有更高更稳定的自我认同，但在不好的关系中，对方的言行对女性自身有很大的影响和破坏力。
试想哪个女人，正全身心的投入到对方的关注和感受中，不在乎对方对自己的评价，并随着这个评价波动。正是这种特殊关系的影响，导致很多女性忽略了一段关系中潜移默化、隐蔽的精神虐待，即在对方言行中透露出来的讽刺、贬低、羞辱、攻击等间接暴力行为。女人本身对对方的行为在某种程度上是默许的，因为她们对这种关系的盲目和懦弱。
这厮在这段感情开始时就善于维护和隐藏自己的形象，以此来干预和影响一些女性，逐渐成为关系的主人，能够控制和操纵对方，通过一系列间接的针对对方的暴力来否定对方的人格、能力、判断力和价值感。他们的天性往往包含极端的偏执、自恋和傲慢，缺乏对他人感受和处境的责任感和同理心。
面对这样的情况，女性首先要感知和正视自己的待遇，停止用任何借口来掩饰和忽视自己的感受和长期处境，摆脱无所畏惧的自责。明确你在关系中的处境以及你对这段关系的期望是否能得到满足，通过与对方的沟通和协商得到公平的对待，寻求朋友和家人的帮助和支持，学会及时止损。
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