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脱发 脱发的原因有哪些 揭秘导致我们脱发的刽子手!

导语:脱发的原因有哪些?-日常饮食习惯头发的主要成分是蛋白质。在人体内,铁、维生素A、锌、钙的缺乏会导致脱发。在这个快餐时代,我们都是“快餐人”。由于填饱肚子或偏食等原因,我们忽视了身体的营养平衡,导

脱发的原因有哪些?-日常饮食习惯

头发的主要成分是蛋白质。在人体内,铁、维生素A、锌、钙的缺乏会导致脱发。在这个快餐时代,我们都是“快餐人”。由于填饱肚子或偏食等原因,我们忽视了身体的营养平衡,导致身体缺乏一些微量元素。脱发是来自我们内部环境的抗议!经常脱发的人要注意均衡饮食,多补充蛋白质,多吃水果蔬菜!推荐食物:鸡蛋、牛奶、西红柿、菠菜等。

脱发的原因有哪些?——日常清洁护理习惯

日常清洁护理不当是导致脱发最普遍的因素!很多人认为最好每天洗头。其实这个想法是错误的。研究表明,经常洗发会彻底洗掉头皮上的油脂,使头皮和头发失去保护膜,容易造成头皮和头发干燥,从而造成脱发。洗发水和护发素都是化学品。过量使用会伤害头皮毛囊,不利于头发生长,还会加重脱发。所以最好两三天洗一次!洗头时用指甲挠头皮也是不正确的,会对头皮造成损伤。正确的做法是用指尖轻轻按摩头皮,促进头部血液循环。

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