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请求从事体育运动的老师,回答一下,为什么运动员要冬训,冬训的意义。冬训与其他季节的训练有何不同 运动是冬季养生之根本原因

导语:请求从事体育运动的老师,回答一下,为什么运动员要冬训,冬训的意义。冬训与其他季节的训练有何不同 运动是冬季养生之根本原因

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  1. 请求从事体育运动的老师,回答一下,为什么运动员要冬训,冬训的意义。冬训与其他季节的训练有何不同
请求从事体育运动的老师,回答一下,为什么运动员要冬训,冬训的意义。冬训与其他季节的训练有何不同

冬季的气候对训练提高心肺功能很有帮助。

听说过高原训练吧?是一个道理的。冬天耐力。夏天爆发力 冬季训练能提高是应为冬天冷,能坚持起来锻炼的人较少,要是你能坚持下来想想落差是多少了。更重要的是,那天气本身就可以锻炼人了,想想冬天在跑道上跑一圈都能冻出鼻血了,只有跑步暖身啊,能不拼命跑么。激发跑步的欲望啊。从穿着大衣跑到出汗,光是热身运动都要很给力的训练了,等拉开韧带,才训练那难度比其他时候都多的多了。夏天热身就跑400到800米早热身开了,冬天热身冲1500米都觉得不够,训练层次都上去了。还有冷天停下来休息2分钟身体都变冷了,能休息的下来么,跑步才能让身体暖和起来啊。对于冬季训练真是又喜欢又害怕啊。一般来说冬季训练都会有提高的,当然偷懒的不算 希望加分!

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