九月入秋宜喝什么茶 秋燥可以喝的饮品
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九月入秋宜喝什么茶秋季人们都会感到秋燥及秋乏,根据传统医学主张的四季饮茶经来说,春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶。可见秋季到来非常适合饮青茶,青茶性味介于绿茶、红茶之间,既不寒也不热,能消除人的燥热,又能恢复津液,还能消除秋天给人带来的疲劳,我推荐秋季不妨喝些乌龙茶吧,它是一款不错的青茶,让你和你的家人们在午后的阳光下细品那茶的芳香吧。
根据传统医学主张的“春饮花茶,夏饮绿茶,秋饮青茶,冬饮红茶”,可见秋季适合饮青茶。青茶性味介于绿茶、红茶之间,不寒也不热,既能消除余热,又能恢复津液。能消除疲劳,生津利尿,解热防署,杀菌消炎,解毒防病,消食去腻,减肥健美等保健功能外,还突出表现在防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。对初秋保健养生大有好处。
另外,爱吃肉的人,容易形成酸性体质,缺乏维生素C,经常饮用乌龙茶、砖茶等碱性较强的茶叶,可以消食开胃。爱美的女性,适宜喝花茶,像玫瑰花茶,有美容、抗衰老功效。偏瘦的人,在秋天则要远离浓茶,多喝清淡的菊花茶。对胖人来说比较舒服的秋天,对瘦人来说却更容易内热、上火,甚至咽喉肿痛等,而茶里的茶碱有利尿作用,喝浓茶会加快人体水分流失,因此加重瘦人的内热、上火症状。
秋燥可以喝的饮品在秋季,由于气候干燥,我们可以选择一些适合喝的饮品来缓解秋燥。
首先,可以选择喝一些温热的茶,如菊花茶、枸杞茶、玫瑰花茶等,这些茶可以滋润喉咙,舒缓干燥的感觉。
其次,可以选择喝一些滋润的汤品,如银耳莲子汤、绿豆汤等,这些汤品具有润肺、滋润的功效。
此外,还可以选择喝一些果汁,如梨汁、苹果汁等,这些果汁含有丰富的水分和维生素,有助于补充身体所需的水分和营养。总之,选择适合自己口味的饮品,保持充足的水分摄入,可以有效缓解秋燥带来的不适。
11月份喝什么茶比较醒脾健胃
代表茶品:茉莉花茶、桂花茶
诸如茉莉花、桂花和薄荷这些带有芳香气味的茶饮,通常都具有醒脾开胃的功效,可以促进食欲,帮助消化。如果出现食欲不振,咽干口燥、口臭牙痛,或者伴随腹胀便秘(消化内科)等秋燥症状,可以多喝一些醒脾健胃类的花茶,不仅生津止渴,而且有很好的保健作用。不过,由于此类芳香类花茶,一般都是配绿茶来饮用,绿茶茶性偏寒凉,因此,体质虚寒者不宜过多饮用。但可以参照12克山楂、6克桂花和3克党参的比例,煮水来当茶饮,以温胃理气。
清肝明目
代表茶品:菊花茶
秋季由于天气干燥,不少上班族尤其是电脑族,长时间盯着电脑屏幕,容易头昏脑胀,眼睛干涩等症状。针对此类人群,推荐饮用菊花茶。上班时,可以用枸杞子15-30克,白菊花10克,绿茶3克,沸水泡一壶茶不时饮用。特别提醒,要想清肝明目,在购买菊花茶时应该选择杭白菊而不是野菊花,因为杭白菊的性味虽然偏凉,但并不像野菊花那般苦寒,秋季较为适用,此外,杭白菊和野菊花虽然同是菊花,但杭白菊的功效主要是清肝明目,而野菊花则是清热解毒。
清热利湿
代表茶品:五花茶
五花茶是广东人常饮的凉茶之一,常见的搭配是金银花、菊花、槐花、木棉花和鸡蛋花五种,分别取其清热解毒、清肝明目、清热凉血、清热祛湿解暑作用,有预防夏季风热感冒(呼吸内科)及流行性感冒(呼吸内科 传染科)的功效。但特别提醒,由于五花中的木棉花有清热利湿的功效,喝此茶易致人体水分的流失。且五花茶性味多苦寒凉,喝多了会损伤人体津液,就像秋天干燥的冷空气会导致燥上加燥,损伤人体肺气津液一样,因此除非是湿热体质者,否则秋季不宜饮用五花茶。
美容养颜
代表茶品:玫瑰花茶、月季花茶
玫瑰花茶近年来一直备受推崇,除了其茶味芬芳,更在于其对于女性的保健作用。以玫瑰花茶和月季花茶为代表的美容养颜类花茶,不仅可以红颜润肤,而且能够解郁活血,治疗痛经(妇科),改善月经失调。秋季气温降低,天气干。
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