西洋参煮粥的家常做法 五谷杂粮粥配方
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西洋参煮粥的家常做法以下是西洋参煮粥的家常做法：
材料：
- 西洋参10克
- 粳米100克
- 水800毫升
- 冰糖适量
做法：
1. 将西洋参浸泡在水中10分钟，然后洗净、去须、切成小块备用。
2. 粳米淘洗干净，加入清水中浸泡30分钟。
3. 将步骤1中的西洋参和步骤2中的粳米、水一起倒入煮锅中，用大火煮沸，再转小火慢慢煮45分钟，煮至米粥糯糯软软，西洋参煮烂即可。
4. 适量加入冰糖，煮至冰糖融化即可食用。
这道西洋参粥营养丰富，具有滋阴润燥、益气养阴、补肺清热等功效，适合亚健康人群食用。
食材明细：粥米、洋参、水。
1、取粥米50克，淘洗干净。（米袋的说明上写淘洗不要超三遍，我想是因为米比较碎，过度淘洗会使米中营养成分流失吧）
2、加入适量的水（250克至300克左右），我用的这个小炖锅，是一人份的。
3、将配好的米和水倒入小锅中，煮沸；煮沸后重新倒回炖锅里。
4、取3克西洋参片，冲洗一下；加入炖锅中，小火慢熬。
5、熬至浓稠即可。
主材：梭子蟹1只、大米1/3碗、虫草花1把、蟹味菇1把、咸鸭蛋黄2颗
辅材：藏红花、西洋参、枸杞
调料：小葱、姜、食用盐、香油、纯净水
1.准备食材
2.取藏红花1/2勺、西洋参1勺，加入开水冲泡
3.生姜一小块，切末；小葱5根，取葱叶切成葱花
4.梭子蟹掰开，去鳃，保留蟹壳、蟹腿、蟹身并分割成若干块
5.用勺子将两个咸鸭蛋黄按碎
6.锅内倒入大米，加入泡好的藏红花、西洋参水，倒入2碗半的纯净水，开中大火煮
7.开锅后，放入梭子蟹，盖上锅盖，继续熬制
8.再次开锅后，依次放入姜末、虫草菇、蟹味菇、咸鸭蛋黄碎
9.盖上锅盖，转小火，继续熬制1.5小时
10.粥上浇2勺香油
11.将粥盛到碗中，撒上葱花
五谷杂粮粥配方用料
三角豆 20g、眉豆 20g、红豆 20g、红腰豆 20g、绿豆 20g、大米 60g、水 2000ml
五色豆粥的做法步骤
步骤 1
把豆子和米混合淘洗干净
步骤 2
放清水，浸泡约4小时，中间淘洗换水1到2次
步骤 3
放入锅中，加水，大火煮开转小火，煮45至60分钟，视口感而定
步骤 4
关火，闷几分钟。吃的时候可以加蜂蜜调味，少量即可。
做法一
【食品用料】：
民间早就流传有一种"五豆粥"，长期食用可以养颜长寿，而且还可以促进肠蠕动改善排便，其原料配方有两种版本：
其一：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆。
五豆杂粮粥
其二：红豆，绿豆，黄豆，黑豆，紫米。
【具体步骤】：
1、将红豆，绿豆，黄豆，黑豆，芸豆，莲子，糙米，薏米仁这些不容易熟的原料用清水浸泡一夜;
2、将泡好的以上原料连同洗好的其他米类一同放入电压力锅内，用40分钟熬制；
3、如果使用其他锅具，可根据情况自由调节时间，以煮烂煮粘为准;
4、可以根据自己的喜好调整原料的种类和配比。
5、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。
做法二
【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。
【作用】：此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。含有人体发育所需的各种维生素、氨基酸及微量元素，使儿童得到全方位的营养保健，且色泽悦目，口感芳香。
做法三
【材料】：绿豆、大米、百合、小麦、薏仁、木瓜粉等。
【作用】：此粥清热解毒，凉血，润养肺经，安神养肤，对乳腺发育很有帮助。常食能使皮肤变得光洁柔嫩、皱纹减少、面色红润。据《本草纲目》记载：绿豆“厚肠胃，除吐逆，治痘毒，利肿胀”；薏仁“健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年”。
据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
木瓜，被喻为“百益果王”，平肝舒筋，和胃化湿，助消化之余还能消暑解渴、润肺止咳，可用于通乳及治疗淋巴性白血病，补充营养，提高抗病能力，抗痉挛。《海药本草》记载：木瓜“敛肺和胃，理脾伐肝，化食止渴。”
做法四
【材料】：黑芝麻、桑葚、大米、山楂、玉米、黑豆等。
【作用】：此粥补肺益气，通血脉，滋阴养血。对降低胆固醇、加固血管、延缓衰老有重要疗效。
据《中国药典》记载：黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥”。
据《本草拾遗》记载：桑葚“利五脏关节，通血气”。
据《本草再新》记载：山楂“治脾虚湿热，消食磨积，利大小便”。
据《医林纂要》记载：玉米“益肺宁心”。
健脾养胃粥
【材料】：淮山、红枣、薏仁、小米、百合、葡萄籽粉等。
据《本草纲目》记载：淮山“益肾气，强筋骨，健脾胃”；红枣“补中益气、养血生津”；薏仁“健脾益胃，补肺清热，祛风胜湿，养颜驻容，轻身延年”。
据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
做法五
【材料】：五朵梅豆赋小包，五朵梅谷经小包。
【作用】：此粥能可降低血液中低密度胆固醇和甘油三酯的浓度；增加食物在胃里的停留时间，延迟饭后葡萄糖吸收的速度，降低高血压、糖尿病、肥胖症和心脑血管疾病的风险。据《纲目拾遗》记载：百合“清痰火，补虚损”。
据《中国药典》记载：黑芝麻“补肝肾，益精血，润肠燥”。
据《医林纂要》记载：玉米“益肺宁心”。
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让燕窝粥成为你品味生活的新方式，享受温暖和滋养。让每一天都充满活力和美丽，拥有健康和快乐的生活！
？燕窝粥是一款滋补养生的美食。
1. 燕窝富含胶原蛋白和多种氨基酸，可以促进皮肤的弹力和光泽，有助于延缓皮肤衰老，增加皮肤的水分含量。
2. 燕窝还含有丰富的矿物质和多种营养成分，可以提供身体所需的营养，增强体质，改善睡眠质量。
3. 燕窝粥口感细腻，味道鲜美，很适合作为滋补养生的食品。
无论是冬天暖身，还是夏天清热解毒，都是不错的选择。
总结：燕窝粥不仅味道美味，而且有各种滋补养生的功效，是值得推荐的食品。
可以的，可以做成百合养生粥食用，具体做法如下： 需要提前准备好的材料包括：花生 20克、薏米 10克、绿豆 10克、莲子 10克、鲜百合 20克、红枣 10克、大米 50克。
1、第一步把准备好的花生、绿豆、薏米、莲子、大米放入水中，浸泡60分钟。
2、杀过了放入水和大米。
3、砂锅内倒入豆类。
4、然后放入准备好的红枣。
5、盖上盖子，大火煮开，换成小火煮20分钟。
6、放入枸杞，百合，拌匀。
7、盛出，完成。
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