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个人品质什么意思 自我养生是什么意思呀

导语:个人品质什么意思 自我养生是什么意思呀

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  1. 个人品质什么意思
个人品质什么意思

良好个人品质包括诚实、勤奋、节俭、正直、善良、宽容、乐观和淡泊。

1、善良是心理养生的营养素。 心存善良就会以他人之乐为乐,乐于扶贫帮困;心存善良就会与人为善,乐于友好相处,心中就常有愉悦之感,心存善良就会光明磊落,乐于对人敞开心扉,心中就有轻松之感。

2、宽容是心理养生的调节阀。 宽容不仅包含着理解和原谅,更显示出一个人的气度和胸襟。学会宽容就会严于律已,宽以待人,这就等于给自己的心理安上了调节阀。

3、乐观是一种积极向上的的性格和心境,是心理养生的不老丹。 乐观可以激发人的活力和潜力,帮助人们解决矛盾,逾越困难。而悲观是一种消极颓废的性格和心境,它使人悲伤,烦恼,痛苦,在困难面前一筹莫展,影响身心健康。

4、淡泊是一种崇高的境界和心态,是心理养生的免疫剂。 淡泊的心态使人始终处于平和状态,一切有损身心健康的因素都将被击退。

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