月子里胃受凉怎么办 月子期间受凉怎么养生

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1. 月子里胃受凉怎么办
2. 月子期间受凉了怎样去除体内寒气
3. 生完孩子月子里着凉了，胳膊腿特别怕凉，有什么办法能够缓解吗
4. 冬天月子出门怎么保暖
5. 坐月子背部和肩受凉了，怎样治疗
6. 坐月子期间腰部受凉怎么办

月子里受凉后要好好的调整饮食。此时，宝妈身体虚弱，免疫力较低，要多吃清淡食物。清汤火锅就不错。可以每天在家炖一锅清汤，每餐坚持喝一碗，慢慢就有效了。除了调整饮食外，还要注意身体的保暖。不要贪凉。如果受凉严重，考虑拔罐等理疗方法。

如果是在坐月子期间的女性受凉了，这种情况可以通过汗蒸或者是发汗的方法来排除体内的湿气，其实这个对于女性的身体健康影响也不是很大的，这个本身就是一个比较缓慢的调理的过程，后期的时候适当注意不要再次受凉，并且适当的发发汗应该就可以恢复。

生完孩子月子里着凉，胳膊腿特别怕凉，可以多穿一些衣物来缓解胳膊腿疼的一些情况，也可以把空调的温度调的高一些，这样也是可以起到一定帮助作用的。在吹空调时也要注意不要让产妇对着空调直吹，这样也是会导致产妇出现头疼等一些不良的情况。

在坐月子能不出去就别出去，本来在坐月子不能吹风的，着凉的，这样子很容易落下月子病。我一定要出门的话，一定要穿多点衣服，不能冻着，还要戴帽子，穿鞋子，袜子。在冬季做月子的时候，保暖工作是最重要的。所以应该让室内的温度保持在20到25摄氏度之间，并保持室内的通风，而且产妇最后使用较为透气的被褥，并且要经常换洗，最后产妇还要勤洗澡，多运动，保持血液流通，能有效起到保暖的效果

生完小宝宝，坐月子期间再出去的时候，一定要多穿上厚衣服，戴上手套以及围脖帽子等，尽量不要着凉。在屋里也要穿厚一点的衣服，因为坐月子期间女性体质都比较虚弱，如果受凉了会对身体造成影响，特别是在冬天的时候气温会比较低。同时在坐月子期间尽量不要碰冷水。要注意卫生，每天要洗澡，尽量选择淋浴，水温要热一些，而且也要注意饮食，可以多吃一些比较容易消化的食物。

早晨起来打开窗户透透气，放掉一晚上的浊气，换换新鲜空气，让室内空气保持清新。

在坐月子期间，由于产妇气血两亏，抵抗力下降，容易发生体内受寒邪侵袭的情况。所以坐月子的时候一定要注意保护膝盖、背部、肩部等部位不要受凉。如果发生了背部和肩部受凉的情况，在月子期间可以进行艾炙治疗。出了月子后，可以进行艾灸、拔火罐等中医治疗。

坐月子期间腰部受凉可以用毛巾热敷，每天敷2次，晚上睡觉需要注意腰部保暖，如果坐月子腰部受凉容易引起月子病，坐月子需要注意多休息，需要加强营养，多吃含钙食物，排骨汤，鲫鱼汤，牛奶，鸡蛋，鸡汤等，不能吃生冷食物，注意饮食清淡为主。