足疗穴位图 足疗穴位图
杏林智慧养生足浴其实是我的传统医疗，也是很多人喜欢的一种保健方式。足浴对身体有很多好处，经常做足浴不仅能起到保健的实际效果，还能根据足浴治愈和调理各种疾病，是一件很奇妙的事情。身体的很多穴位都藏在普通人的脚下。足浴的穴位有哪些？
首先，头部的足部反射区和神经将是拇指的部分。按揉拇指不仅可以治愈头痛和神经衰弱，还可以改善头部的功能和内分泌。两三个脚趾之间也有反射面，四五个脚趾之间耳朵里面也有反射面。另外要注意左腿管右侧的反射面。右腿是左管匹配的人体器官。
然后是胃、胰腺和十二指肠的足部反射区，它们连成一条线，位于底板的中间。所有基板的中间充满结肠和腹部的神经丛。一般在进行消化道保健时，可以用手轻轻握拳，在该区域从第二指到第五指的指间关节处施加额外的力，并刮按几次。还有，脚的内侧与子宫和卵巢相匹配，脚的背部中间是乳房。人的脊柱的足部反射区在足部平衡处。若伴有坐骨神经痛，可刮擦足跟后尾椎的足部反射区。
足浴可以促进血液循环系统，因为脚在身体的底部，血液中的有害物质会堆积在脚底，对身心健康不利。根据足部按摩，可以溶解积聚在脚底的有害物质，这些物质可以根据汗液和尿液排出体外。而脚是身体的第二心脏，脚的内脏和穴位之间有一一对应的关系。足部按摩可以根据足部反射区促进头部数据信号的传递，从而改善身体的内分泌。另外，脚底充满了五脏六腑的信息，一般的足部按摩就是全身按摩。因此，足浴可以刺激内脏的护理，疏通经络，提高基础代谢，具有强身健体、祛邪的目的。
一般足浴时，屋内要注意保暖、自然通风，并保持其新鲜。如果你的脚很冷，每个人都会觉得冷。按摩后30分钟内，可以适当饮用温开水，以利于代谢废物排出体外。足浴实际上是一种非药物治疗，根据对足部反射区的刺激，调节身体机能，促进人体免疫系统功能，达到预防疾病的目的。如果你坚持，你会越来越健康。
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