泡酒壮阳的最佳药材 喝什么药酒可以补肾壮阳 补肾壮阳药酒什么时候喝好
是书瑶呀对于男性朋友来说，补肾是至关重要的事情。那么，我们能做些什么来补肾呢？爱喝酒的朋友有福了。本文将介绍一些补肾壮阳的药酒。
补肾壮阳六大药酒
1.灵芝肾酒
材料:灵芝、制龟板、乌梢蛇、熟地黄、枸杞子、沙苑子、玫瑰花、低度酒、蜂蜜。
做法:将上述中药材清理干净，放入干净的瓶中，然后加入高度比中药材高三厘米左右的低度酒。然后定期搅拌。半个月后可以加点蜂蜜，睡前服用。它有很好的补肾作用。
功效:这种中药药酒具有很好的滋阴补肾的功效，非常适合那些因肾阴不足或丢失而导致腰膝酸软、头晕耳鸣的患者，可以促进他们的健康。
5、蛤蜊酒
配料:黄酒、壁虎。
做法:将壁虎头脚的鳞片去掉，然后用黄酒浸泡，20天左右取出。
功效:这种中药酒不仅有很好的补肾壮阳作用，还有止咳作用。
6.巴戟天的两个儿子
配料:巴戟天、覆盆子、菟丝子、米酒。
做法:将中药洗净，用米酒浸泡，密封，一周后服用。
功效:此药酒能很好的治疗肾虚，尤其是肾虚引起的遗精、小便增多、腰膝酸软等问题。
提示:
1.浸泡药酒所用的酒必须是52以上的包谷酒
2.强调中药配方的严格配伍，所以在加工过程中一定要注意严格按照配方完整配制。
3.药酒浸泡的最佳时间应该是半年以上，否则效果不好。喝的时候可以3天喝一次，根据个人情况每次喝2剂左右为宜。
补肾壮阳药酒什么时候喝好
补肾壮阳酒喝的时间很讲究。来听听专家怎么说什么时候喝补肾壮阳的酒。
一般用于滋补的药酒最好用50度以上的白酒冲泡，最好密封浸泡15-20天，这样才能发挥药材所含的药效。晚上睡觉前最好喝补肾壮阳的酒，这样喝完酒就可以休息了，有助于药酒发挥更好的药效，提高滋补效果。药酒再好，也不要贪。一次一两个就够了。
泡酒注意事项
1.这是选择药酒最关键的一步
相信经常在网上看报道的人都会知道，市面上有很多白酒都是用香料、水等原料制成，但打着纯粮酿造的旗号。这两种最大的区别就是纯天然肯定更好，而且还含有对人体更好的天然物质。如果它们与药材发生反应，就会对人体产生神奇的效果。所以选择的时候一定要睁大眼睛，避免不必要的麻烦。
2.程度
一般在酿造药酒时，最好使用50-60度的白酒，这样也可以杀死细菌和病菌。还有，药物中的水分渗出时，酒精含量会被稀释，所以选择浓度较高的酒比较合适。如果程度相对较低，中药中的所有有效成分都会被合理释放，无法达到最佳效果。
3.保存限期
高浓度酒和药材稀释更有利于保存。最好不要用塑料桶盛药酒。市场上装药酒的塑料桶虽然很多，但是真的不好。特别是高浓度白酒长时间接触塑料桶，会有部分成分被稀释，为了您自身的安全，记得远离塑料桶。
一天五个动作，容易壮阳补肾
首先，每天揉脚
双手搓手心后，左手搓右脚，右手搓左脚，早上一次，每次300次。
第二，每天做一套简单的体操
1.双脚平行，脚距与肩宽相同，眼睛正前方，手臂自然下垂，手掌贴在裤缝上，手指自然张开。抬起脚跟，连续呼吸9次。
2.脚跟着地，吸气，慢慢弯曲膝盖，逐渐转动手背，虎口朝向脚踝；当你的手靠近地面时，用一点力抓住一个拳头，吸你的呼吸。
3.屏住呼吸，逐渐站起来，垂下双手，逐渐握拳。
4.呼气，立正，双臂向外扭转，双拳向前推，手肘从两侧挤压柔软的肋骨，身体和脚跟用力抬起，提肛呼吸。
第三，每天做肛门收缩
放松，自然呼吸；呼气时做肛门收缩，吸气时放松，重复30次左右。
第四，每天按摩腰部
将手掌搓在一起，直到手心发烫，然后放在腰部两侧，手掌面向皮肤，上下按摩腰部，直到感觉发烫。每天早晚，每次200次左右。
5.每天打太极
练太极拳，最好是在空公园，树下，早上在水边。
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