拉肚子可以吃红薯吗 拉肚子能不能吃红薯

良好的身体素质可以减少平时生病的机会。但是生活中很多朋友身体抵抗力差，容易生病。例如，当天气突然变化时，他们会腹泻。拉肚子的时候一定要注意饮食，那么拉肚子的时候可以吃红薯吗？

腹泻的时候不建议吃红薯，因为腹泻的时候胃已经被破坏了，吃红薯会加重腹泻。因为红薯是一种凉性食物，含有大量的膳食纤维，不能及时消化，又能刺激肠胃蠕动，促进排便，所以腹泻时不建议吃红薯。

腹泻患者的食欲会下降很多。想要调节食欲，可以吃一些苹果来调节，既能增加食欲，又不会增加胃的负担。注意不要直接吃苹果，要煮熟后再吃，这样可以调理腹泻。

此外，吃香蕉也是调节腹泻的方法之一。香蕉含有多种微量元素和维生素，是一种营养价值很高的水果。大量的钾和镁可以预防腹泻引起的电解质平衡紊乱。可以选择把生香蕉切成片或者把整根香蕉拿去蒸着吃，这样才有止泻的效果。吃香蕉止泻时，一定要注意控制量，不要多吃。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。