拉菜是什么菜 大人拉肚子吃什么菜好
灵兰养生谁还没有肚子呢？如果腹泻在我们的生活中很常见，我不想成为一种疾病，但同时，我们也没有什么特别好的方法来对抗它，这往往是相当痛苦的。但只要从根源上做好功课，不怕经常中毒，拉肚子的时候吃什么食物好呢？让我们看看。
成人腹泻吃什么食物好
1.谷类:粥、面包、蒸面、软面、腹泻。所以以光为主。
2、肉类:瘦肉、鸡肉、鱼、虾，最好让它软烂；容易消化。不要吃多纤维的蔬菜或有腹泻的水果，如竹笋、芹菜、菠菜、木耳、蘑菇、紫菜、南瓜等。这些都不容易消化。
3.蔬菜:可以吃去皮的胡萝卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、丝瓜等。，但是要记住这些蔬菜的纤维含量很低，并且要记住在吃之前一定要煮熟。
4.甜点:饼干、藕粉、蛋糕等。当腹泻发生时，最好不要吃一些食物。不要吃水果中的菠萝或草莓。不能吃粗粮，比如红薯、玉米、高粱、小麦。
如果我拉肚子了怎么办
1.如果是肠胃炎引起的，需要服用消炎药才有效。最好去医院检查一下。如果是饮食不洁引起的，建议少吃生冷食物，少吃容易产生气体的食物，多吃温补散寒的食物。吃太多油和太辣可能会引起腹泻和水。
2.如果是食物中毒，问问周围和你一起吃饭的人有没有觉得不舒服。食物中毒是群体中毒。拉的次数太多就去医院。
3.随它去吧。很多人喜欢用果胶、嗜酸菌、角豆粉、大麦、香蕉、瑞图奶酪和各种奇特的食物来治疗腹泻。这些东西可以抑制肠道，延缓肠道蠕动。但其实这只是为了延长问题源头停留在体内的时间。你真正需要的是排出导致腹泻的物质。最好的办法就是顺其自然。
4.避免用以下食物腹泻。最需要避免的食物包括豆类和卷心菜。其他含有大量不易吸收的碳水化合物的食物也会加重腹泻。这些食物包括含脂肪、小麦和面筋的食物如面包、面条等面制品，苹果、梨、李子、玉米、燕麦、土豆等。
拉肚子不是很可怕，遇到就不要慌，但不能因为普通就轻视。你要及时发现病因，然后对症下药，及时和医生沟通，保护自己的健康。平时也需要注意自己的饮食，从根源上排除腹泻的可能，这样才能避免腹泻的烦恼。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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