剧烈运动时尿失禁 剧烈运动时漏尿怎么办
一健养生导语：有些人在剧烈运动时会漏尿，这让人感到非常尴尬和不舒服。所以剧烈运动时漏尿的人想知道解决办法。那么，剧烈运动时漏尿怎么办？今天就来说说这个问题。剧烈运动时漏尿通常是由压力性尿失禁引起的。压力性尿失禁的明显症状是患者在咳嗽、大笑、打喷嚏以及无意识跑
有些人在剧烈运动时会漏尿，这让人感到非常尴尬和不舒服。所以剧烈运动时漏尿的人想知道解决办法。那么，剧烈运动时漏尿怎么办？今天就来说说这个问题。
剧烈运动时漏尿通常是由压力性尿失禁引起的。压力性尿失禁的明显症状是患者在咳嗽、大笑、打喷嚏以及无意识跑步和剧烈运动时会漏尿。轻症患者可能会有几滴尿液，重症患者可能会有持续的尿液。
剧烈运动时发生漏尿，患者不应认为可耻，应正确对待，及时到医院检查。如果诊断为尿失禁，治疗后不会出现。不建议自己买药，以免治疗失误。
还可以进行运动疗法，通过锻炼盘骨底部的肌肉来加强收缩和控制，从而防止尿液流出，改善尿失禁。具体可以通过提肛运动，持续向上收紧肛门2-6秒，然后放松2-6秒，以此为一组重复10-15次，每天训练5组，可以有效改善尿失禁。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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