经常口干舌燥 口干舌燥煲什么汤
健康养生知识导语：有些人经常不注意水分的补充，不能帮助自己的食欲，长期吃上火的食物，特别容易引起口干的问题，肠胃的消化吸收也不是特别好。此时辅以汤，使身体降火，避免口渴的干扰。那渴的是什么汤？渴的是什么汤1.莲子汤桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎服。适用于补气养阴。
有些人经常不注意水分的补充，不能帮助自己的食欲，长期吃上火的食物，特别容易引起口干的问题，肠胃的消化吸收也不是特别好。此时辅以汤，使身体降火，避免口渴的干扰。那渴的是什么汤？
渴的是什么汤
1.莲子汤
桂圆、莲子、西洋参、大枣，煎服。适用于补气养阴。
2.桂圆杨慎汤
浸泡过的桂圆肉和西洋参可以在睡前服用。适用于心阴不足的口干。
3.雪穗鹌鹑蛋汤
雪耳、鹌鹑蛋用水煮，加冰糖，可宣肺养阴生津，适用于肺阴虚口干。
如何改善口干
1.饮用水:这应该是很多人首先想到的。喝水确实可以改善口干，但只适用于非疾病症状下的口干。还有一点需要注意。晚上睡觉前不宜多喝水，以免因夜而影响睡眠质量。
二、保证睡眠质量:睡眠质量不好会引起体内虚火，从而引发“上火”的各种症状，其中口干就是症状之一。保证睡眠质量不仅可以改善口干，还可以改善虚火引起的各种症状，如喉咙干痛、眼睛红、鼻腔热。
其实口干的原因有很多，包括脾气不太好，经常生气，或者天气太热，没有补充足够的水分等等。每个人都要根据这些不同的情况选择调理的方法，保持好心情，不要经常加班。此外，应采取适当措施预防中暑，减轻口干症状。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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