降压菜100 降血压的食物蔬菜
谢安妮养生保健怀孕期间，孕妇的身体总是不稳定，可能会出现高血压或低血压。这些情况必须及时处理。但是孕妇在孕期不能吃药，只能通过饮食疗法来降低血压。那么，降血压的食物和蔬菜有哪些呢？让我们一起来看看。
妊娠高血压的症状有哪些
1.轻度妊娠高血压
主要表现为血压轻度升高，可伴有轻度水肿和微量白蛋白尿。准妈妈没有明显不适。这一阶段可持续数天至数周，并可逐渐发展或迅速恶化。
水肿可以是显性的，也可以是隐性的。显性水肿根据其程度可分为ⅰ ~ ⅲ级；如果是隐性水肿，只表现为体重异常增加。
2.中度妊娠高血压
中度妊高征是在轻度基础上发展而来的，血压、尿蛋白、水肿程度较轻度差，但准妈妈此时仍无异常感觉。
血压进一步升高，但不超过21.3/14.7KPa，尿蛋白增多，伴有水肿，可出现头晕等轻度自觉症状。
怀孕和高血压怎么办
一般孕妇的血压会升高一点，所以很多孕妇容易患上妊娠高血压。治疗妊娠高血压有几种方法:
一、饮食疗法治疗妊娠高血压综合征
孕妇要适当限制热量，防止暴饮暴食。因为肥胖是妊娠高血压的危险因素，又因为孕妇卧床休息后需要的热量较少，热量负荷过大会加重病情。适当减少盐的摄入，如过量摄入盐，可使钠停留在血管壁内，增加血管壁对受压物质的敏感性。吃好高蛋白食物，因为妊高征有蛋白尿，常伴有低蛋白血症，肾功能不全者除外。适当补充维生素、矿物质和钙可以降低妊娠高血压的发生率。
二、妊娠高血压综合征的治疗姿势疗法
妊娠高血压综合征孕妇宜左侧卧位卧床，因为左侧卧位有较好的利尿作用，可减轻下腔静脉压力，改善胎盘功能，纠正子宫、胎盘缺氧。
从上面我们可以知道，孕妇在怀孕期间出现高血压是很常见的，但也很重要。如果高血压的问题得不到妥善解决，不仅会影响孕妇的健康，还会危及胎儿的健康。因此，我们必须注意孕妇的高血压。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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