汗蒸十大禁忌 女人汗蒸的禁忌
养生周硕士导语：如果你去过蒸房或者蒸房，你会发现去蒸的大多是女性。因为他们认为蒸可以让自己的皮肤更好，让自己更漂亮。话虽如此，女性在蒸之前也要了解相关禁忌问题。第一，月经期间不能出汗蒸。蒸的时候，体内的血液循环会加快。如果这个时候正好是例假，很容易出现月经量大
如果你去过蒸房或者蒸房，你会发现去蒸的大多是女性。因为他们认为蒸可以让自己的皮肤更好，让自己更漂亮。话虽如此，女性在蒸之前也要了解相关禁忌问题。
第一，月经期间不能出汗蒸。蒸的时候，体内的血液循环会加快。如果这个时候正好是例假，很容易出现月经量大或者月经周期延长的情况。
第二，不能在吃完或喝完酒后马上汗蒸，否则容易胃痛或头晕。
三、蒸的时间不宜过长，一般蒸45分钟左右为宜。蒸的时候如果出现身体不适，就要酌情缩短蒸的时间。
第四，蒸完不能马上洗澡。你通常要等6个小时左右才能洗澡。
第五，蒸后不能吃冷食，如凉菜、冰棍、凉茶等。，否则会容易造成毛孔收缩，锁住排出的污渍。
第六，如果蒸完以后需要排便，不能憋着。容易导致粪便中的毒素被身体吸收，不利于健康。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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