肝火旺长痘怎么调理 肝火旺长痘痘怎么办

肝热盛是中医的一种疾病，会给人带来很多不适症状，其中青春痘是年轻人比较关注的。此外，肝火亢盛还会带来头晕、口干、口臭、睡眠不佳等症状，必须及时治疗。那么，肝热，长痘痘怎么办？

肝火和痘痘怎么办

1、保证充足的睡眠，不熬夜，不过度劳累。

2.不喝酒，不抽烟。长期抽烟喝酒也会引起肝火。

3.进行适当的户外运动，增强体质，增强抵抗力。

4.保持好心情，不要暴力，学会控制情绪，愤怒伤肝。

肝火的症状

1.肝火上胀:肝火过盛，头胀而痛，头晕目眩，脑中震颤，困倦闷热，重者双耳耳聋，舌苔薄黄，脉弱。

2.上半身发热:面红、头晕、口干、身体闷热、易上火，严重者可有晕厥、呕血症状。所以平时要注意冷静。

3.肝火上炎、头热:肝火者头热，两颊红，心烦易燥，夜不安，舌红苔薄，痛苦

4.月经失调:女性肝火亢盛的症状可导致月经失调，月经失调可导致月经流量减少、月经延迟或闭经等不良症状。因此，女性要注意肝火亢盛的症状。

肝火怎么长痘痘？很多人知道自己有肝热的问题，就习惯喝凉茶或中药。提醒大家面对上火的问题，更重要的是改善自己的日常习惯、饮食等。喝凉茶只能解决短期的上火，而不能长期有效。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。