改掉咬指甲的最好方法 怎么改掉咬指甲的毛病
程氏胃养生导语：经常咬指甲是一个非常不好的习惯，容易导致细菌的干扰，可能会引起很多肠胃疾病。因此，每个人都要注意调整自己的生活习惯，尤其是宝宝，注意手部卫生，不要随便咬指甲，以免细菌对肠胃的危害。那怎么摆脱咬指甲的问题呢？如何摆脱咬指甲的问题1.预防和治疗的关
经常咬指甲是一个非常不好的习惯，容易导致细菌的干扰，可能会引起很多肠胃疾病。因此，每个人都要注意调整自己的生活习惯，尤其是宝宝，注意手部卫生，不要随便咬指甲，以免细菌对肠胃的危害。那怎么摆脱咬指甲的问题呢？
如何摆脱咬指甲的问题
1.预防和治疗的关键是消除所有导致儿童紧张的因素。家长要耐心说服教育孩子，以鼓励为主，调动孩子克服不良习惯的积极性。
2.让孩子参与娱乐活动，转移注意力。孩子咬指甲的时候，家长要分散孩子的注意力，讲故事。
3.养成良好的卫生习惯，经常修剪指甲。如果经常出现，可以在医院纠正。强化、回归、厌恶等行为矫正疗法。往往能取得不错的效果。
咬指甲的原因是什么
这种现象往往与精神压力有关。孩子在生活节奏变化的时候特别容易产生压力，比如孩子进入幼儿园和学校，生病的时候很容易诱发这种疾病。有些孩子是模仿别人养成的。内向、敏感、焦虑的孩子容易得这种病。有些孩子的诱因不明。
孩子们反复咬指甲。轻度的人只咬指甲，重度的人可以咬每一颗指甲，甚至指甲周围的皮肤，还有少数孩子也会咬脚趾甲。有些孩子还常伴有其他行为问题，如睡眠障碍、多动、焦虑、紧张、抽动障碍、吸吮手指、挖鼻孔等。有顽固症状的人晚上也会咬指甲。
大多数父母会发现孩子经常咬手指。不仅如此，很多成年人也有这样的坏习惯。如果不清除，指甲上的大量细菌可能会进入消化道，影响肠胃功能。因此，每个人都应该知道“如何摆脱咬指甲的问题？”，有类似情况要立即纠正。
* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。
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