腹泻吃什么食物好 拉肚子吃什么食物好

腹泻的症状在现实生活中很常见，有时可能是吃了不干净的东西引起的，有时也可能是疾病引起的。拉肚子的感觉真的很难受。患者当然希望尽快摆脱烦恼，饮食调理很重要。那么，什么食物对腹泻有好处呢？看了专家的解释，我们明白了。

什么食物对腹泻有好处？

1.吃水果

腹泻可以用一些水果来治疗，但不是所有的水果都可以吃。你可以吃苹果、石榴等。伴有腹泻；不要吃梨、西瓜、香蕉等。将带芯的苹果切成小块，放入水中煮3 ~ 5分钟，温热后即可食用。需要注意的是，食用熟苹果时，不建议添加蔗糖调味，因为蔗糖可能会加重腹泻。

2.喝粥

如果你腹泻，你可以喝加盐的米粥。建议不要放肉。粥也会加重肠胃的负担。腹痛排便后疼痛减轻，但此时肠胃因炎症出现不同程度的水肿。如果吃荤菜，会加重病情。所以腹泻后两三天内，饮食要清淡，不妨喝点米粥，加一点盐。

3.吃意大利面

腹泻需要吃更容易消化的食物，面食是不错的选择。面条营养丰富，容易消化吸收，所以吃面条是腹泻人群的好选择。但是，对于腹泻的人来说，不要吃太油腻的面条。如果它们太油腻，会增加胃的负担。

腹泻不能吃什么食物？

1.刺激性食物:辣椒、芥末、胡椒、大蒜等刺激性食物刺激消化道黏膜，容易引起腹泻或消化道炎症，不利于消化道功能的恢复。

2、过于油腻的食物:过于油腻的食物会增加胃的负担，也会因消化不良引起腹泻，也就是典型的脂肪性腹泻，所以有腹泻的人不宜吃油腻的食物，这样只会加重腹泻。

3、太凉的食物:冷饮、凉菜等。，会刺激肠道，使肠道蠕动加快，并使腹泻更加严重。

4.通便润肠的食物:有通便润肠作用的食物，如桃子、香蕉、蜂蜜等，食用后会加重病情。

5.鸡蛋:鸡蛋是高蛋白食物，不利于消化。吃鸡蛋不能滋补身体，反而加重病情。

6.大蒜:大蒜虽然有杀菌作用，但也有很强的刺激作用，容易加重腹泻。

现在我们知道腹泻吃什么食物了。当腹泻发生时，我们可以适当调整饮食，这通常可以对腹泻症状起到很好的作用。如果腹泻持续，很可能是疾病引起的。这时候要去医院做相关检查，在医生的指导下进行治疗，避免病情进一步加重。

* 本文所涉及医学部分，仅供阅读参考。如有不适，建议立即就医，以线下面诊医学诊断、治疗为准。